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孩子厭食怎麼辦?推薦幾款食療方

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2016-01-02 1379
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孩子不愛吃飯、吃飯不香該怎麼辦呢?現在的生活條件, 飲食條件越來越好, 但是很多的孩子卻出現了厭食的現象。 厭食會導致幼兒的營養不良, 會影響到幼兒的健康發育。 那麼如何改善幼兒的厭食呢?下面就為大家介紹幾款調理孩子吃飯不香的食療方。

寶寶吃飯不香的食療方

紅棗9只去核, 橘皮5克, 粳米50克, 共置鍋內, 加水適量煮成稀粥。 早晨空腹進食, 連服1周。 有健脾養血, 消食行氣功效。 適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

焦黃鍋巴50克, 穀芽30克, 麥芽30克, 加清水適量煮30分鐘, 取汁加少量食鹽或蜂蜜調味飲用。

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具有健脾消食化積的功效。 適用於傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的寶寶。

金橘500克, 切片, 與500克白糖混勻, 裝瓶蜜蜂2周(現售的糖金橘亦可)。 每次取25克, 開水泡飲, 連用1周。 具有健脾消食、生津理氣功效。 適用於脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進食的厭食寶寶。

胡蘿蔔250克, 洗淨水煎, 加入適量紅糖, 取汁代茶飲壅。 具有健脾消食、行氣生津功效。 適用食積於內、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食寶寶。

鮮酸梅150克洗淨, 溫開水泡軟去核, 加白糖50克, 同搗成漿, 沖入雪梨汁100毫升, 加涼開水500毫升。 每次飲15~30毫升, 每日4次。 具有生津解渴安蛔, 促進消化作用。 適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食寶寶。

寶寶成長發育不能少的營養

孩子的飲食種類要多樣, 主食以穀類為先, 同時注意粗細搭配。

多吃蔬菜、水果和薯類, 只要蔬果是在常溫狀態下被食用, 就無需擔心“寒涼”問題,

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而容易上火的寶寶則儘量避免食用溫熱性質的水果, 如榴槤、芒果、龍眼、荔枝、鳳梨、菠蘿蜜等。

每天都要吃奶類、大豆或其製品, 300毫升牛奶足矣。

常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉, 所謂的清淡飲食絕不是素食, 寶寶的生長發育尤其需要葷素搭配, 營養才會均衡。 因此每日吃蛋、奶、豆, 經常吃魚、禽肉對生長發育很重要。

減少烹調油的用量, 要給孩子吃清淡少鹽的膳食。

每天要有足量的溫開水, 儘量避免飲料攝入。 溫開水是最佳飲品, 既不會導致上火, 也不會導致生痰, 還能清腸道、潤五臟、通六腑。

寶寶吃飯不香該如何調理呢?以上為大家介紹了改善寶寶厭食的藥膳方, 寶寶吃飯不香要及時的調理, 否則會影響到孩子的健康發育。

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