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孩子厭食怎麼辦?推薦幾款食療方

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孩子不愛吃飯、吃飯不香該怎麼辦呢?現在的生活條件,飲食條件越來越好,但是很多的孩子卻出現了厭食的現象。厭食會導致幼兒的營養不良,會影響到幼兒的健康發育。那麼如何改善幼兒的厭食呢?下面就為大家介紹幾款調理孩子吃飯不香的食療方。

寶寶吃飯不香的食療方

紅棗9只去核,橘皮5克,粳米50克,共置鍋內,加水適量煮成稀粥。早晨空腹進食,連服1周。有健脾養血,消食行氣功效。適用於病後不思飲食、面黃少華、神疲無力的寶寶。

焦黃鍋巴50克,穀芽30克,麥芽30克,加清水適量煮30分鐘,取汁加少量食鹽或蜂蜜調味飲用。

具有健脾消食化積的功效。適用於傷食積滯、舌苔薄膩、納呆厭食的寶寶。

金橘500克,切片,與500克白糖混勻,裝瓶蜜蜂2周(現售的糖金橘亦可)。每次取25克,開水泡飲,連用1周。具有健脾消食、生津理氣功效。適用於脾虛、胃痛、噯氣胸悶、口渴不思進食的厭食寶寶。

胡蘿蔔250克,洗淨水煎,加入適量紅糖,取汁代茶飲壅。具有健脾消食、行氣生津功效。適用食積於內、口臭胸悶、形瘦乏力的厭食寶寶。

鮮酸梅150克洗淨,溫開水泡軟去核,加白糖50克,同搗成漿,沖入雪梨汁100毫升,加涼開水500毫升。每次飲15~30毫升,每日4次。具有生津解渴安蛔,促進消化作用。適合胃酸不足、舌紅少苔、口渴、面有蟲斑的厭食寶寶。

寶寶成長發育不能少的營養

孩子的飲食種類要多樣,

主食以穀類為先,同時注意粗細搭配。

多吃蔬菜、水果和薯類,只要蔬果是在常溫狀態下被食用,就無需擔心“寒涼”問題,而容易上火的寶寶則儘量避免食用溫熱性質的水果,如榴槤、芒果、龍眼、荔枝、鳳梨、菠蘿蜜等。

每天都要吃奶類、大豆或其製品,300毫升牛奶足矣。

常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉,所謂的清淡飲食絕不是素食,寶寶的生長發育尤其需要葷素搭配,營養才會均衡。因此每日吃蛋、奶、豆,經常吃魚、禽肉對生長發育很重要。

減少烹調油的用量,要給孩子吃清淡少鹽的膳食。

每天要有足量的溫開水,儘量避免飲料攝入。溫開水是最佳飲品,既不會導致上火,也不會導致生痰,還能清腸道、潤五臟、通六腑。

寶寶吃飯不香該如何調理呢?以上為大家介紹了改善寶寶厭食的藥膳方,

寶寶吃飯不香要及時的調理,否則會影響到孩子的健康發育。

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