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准媽媽如何杜絕乳☆禁☆房疾病?

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現在的孕媽媽可一點都不輕鬆, 除了要上班外, 還要惡補各種孕期知識, 奔波于各類准媽媽課堂中。 儘管如此, 生產後還是有一大堆的實際問題讓你忙的不可開交,

就拿母乳餵養來講, 初為人母的你可能會遭遇乳☆禁☆頭龜裂的難題, 又不能因為怕疼而讓寶寶“沒飯吃”, 我們來給你支幾招吧。

如何防止乳☆禁☆頭龜裂?

預防乳☆禁☆頭的龜裂要提前“下手”, 從孕期6個月開始, 就應該用清水來洗滌乳☆禁☆頭, 讓乳☆禁☆頭部的皮膚韌性增加。 孩子在吃奶的時候, 餵奶的姿勢一定要正確。 讓孩子貼著你的乳☆禁☆房。 把孩子上嘴唇打開, 把整個乳☆禁☆頭和乳暈的大部分含在寶寶嘴裡。 不能夠讓孩子僅僅叼著媽媽的乳☆禁☆頭部分, 因為這樣容易發生龜裂。 孩子把大部分的乳暈含在嘴裡的時候, 可以讓乳汁的分泌增加。

初產婦, 有一個小小的方法, 你可以買一些魚肝油, 孩子的魚肝油塗抹在乳☆禁☆頭的地方,

使得乳☆禁☆頭的皮膚很柔韌, 很滋潤, 而且又有一定的抗感染作用, 孩子吃了還健康。 所以, 你每次塗了以後, 在下次餵奶的時候, 不用把魚肝油擦掉, 再繼續喂, 這是一個特別好的方法。

如何預防乳腺炎症?

第一個是儘早喂乳;第二, 乳汁的通暢;第三, 嬰兒吮吸的時候要儘早吮吸, 要注意乳☆禁☆頭的清潔。 另外, 要經常做自我的按摩。

在飲食方面也要注意:媽媽在坐月子的第一個月一定不要吃太濃的湯, 有的給媽媽給豬蹄子湯下奶, 這時候應該以清淡為主。 很多人犯了這個錯誤。 我們建議這個時候媽媽應該吃一點米酒, 米酒非常好, 吃一些糯米、紅糖、米酒可以補氣補血, 乳汁應該淡一些, 乳汁如果太濃就易發生瘀積。 所以我們一般主張在第一周的時候,

湯水應該清淡一點, 適當的放一點黃芪、黨參、當歸、紅棗補氣補血。 把湯上面的油去掉一些, 有助於乳汁的分泌。 我們可以喝小米加紅糖, 糯米加紅糖, 米酒, 有的媽媽生孩子的時候長得很胖, 是因為喝水喝得太多了, 應該喝一些米酒類的東西, 而且要少吃多餐。 不吃辛辣刺激的物質。

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