准媽媽如何杜絕乳☆禁☆房疾病？

現在的孕媽媽可一點都不輕鬆， 除了要上班外， 還要惡補各種孕期知識， 奔波于各類准媽媽課堂中。 儘管如此， 生產後還是有一大堆的實際問題讓你忙的不可開交，

就拿母乳餵養來講， 初為人母的你可能會遭遇乳☆禁☆頭龜裂的難題， 又不能因為怕疼而讓寶寶“沒飯吃”， 我們來給你支幾招吧。

如何防止乳☆禁☆頭龜裂？

預防乳☆禁☆頭的龜裂要提前“下手”， 從孕期6個月開始， 就應該用清水來洗滌乳☆禁☆頭， 讓乳☆禁☆頭部的皮膚韌性增加。 孩子在吃奶的時候， 餵奶的姿勢一定要正確。 讓孩子貼著你的乳☆禁☆房。 把孩子上嘴唇打開， 把整個乳☆禁☆頭和乳暈的大部分含在寶寶嘴裡。 不能夠讓孩子僅僅叼著媽媽的乳☆禁☆頭部分， 因為這樣容易發生龜裂。 孩子把大部分的乳暈含在嘴裡的時候， 可以讓乳汁的分泌增加。

初產婦， 有一個小小的方法， 你可以買一些魚肝油， 孩子的魚肝油塗抹在乳☆禁☆頭的地方，

使得乳☆禁☆頭的皮膚很柔韌， 很滋潤， 而且又有一定的抗感染作用， 孩子吃了還健康。 所以， 你每次塗了以後， 在下次餵奶的時候， 不用把魚肝油擦掉， 再繼續喂， 這是一個特別好的方法。

如何預防乳腺炎症？

第一個是儘早喂乳；第二， 乳汁的通暢；第三， 嬰兒吮吸的時候要儘早吮吸， 要注意乳☆禁☆頭的清潔。 另外， 要經常做自我的按摩。

在飲食方面也要注意：媽媽在坐月子的第一個月一定不要吃太濃的湯， 有的給媽媽給豬蹄子湯下奶， 這時候應該以清淡為主。 很多人犯了這個錯誤。 我們建議這個時候媽媽應該吃一點米酒， 米酒非常好， 吃一些糯米、紅糖、米酒可以補氣補血， 乳汁應該淡一些， 乳汁如果太濃就易發生瘀積。 所以我們一般主張在第一周的時候，

湯水應該清淡一點， 適當的放一點黃芪、黨參、當歸、紅棗補氣補血。 把湯上面的油去掉一些， 有助於乳汁的分泌。 我們可以喝小米加紅糖， 糯米加紅糖， 米酒， 有的媽媽生孩子的時候長得很胖， 是因為喝水喝得太多了， 應該喝一些米酒類的東西， 而且要少吃多餐。 不吃辛辣刺激的物質。