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孕婦能喝涼茶嗎?

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2016-01-02 2996

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對於孕婦和新產婦來說,是藥三分毒,為了寶寶健康,准媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發日後的腹部冷痛。若上火,平時還是要在飲食上引起注意,不吃辛辣刺激性的食物.多吃蔬菜水果,多喝水,保持樂觀開朗的情緒,定期做好孕檢查.

最好不喝的。建議不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果. 不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源. 不要喝茶,茶葉中含有2~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝5杯濃茶,就相當服用0.3~0.35毫克的咖啡因.咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發育.日本專家的調查也證實,孕婦若每天飲5杯濃紅茶,就可能使新生兒體重減輕.

此外,茶葉中還含有多量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素,結合成一種不能被機體吸收的複合物.孕婦如果過多地飲用濃茶,還有引起貧血的可能,也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧血的隱患.科學家們進行過多次對照試驗.用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用,發現飲白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲濃茶水者,鐵的吸收率僅為6.2%.

因此孕婦懷孕期間應儘量避免喝涼茶。

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