首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

孕婦可以喝奶粉嗎?

婦女因其生理特點,在一生中要懷孕,哺育嬰兒,有月經使婦女需要更多的營養,特別是婦女40歲以後就開始骨中鈣的流失,停經後骨流失更快,每10年骨流失達9%。孕婦懷孕後在激素的作用下身體發生多方面的變化,體重約增加12.5千克,胎兒生長發育都需要母體供給營養,這些都要求婦女能攝入足夠的,營養豐富,全面,容易消化吸收的食品。這不僅關係婦女自身的健康,也直接影響下一代的健康。

1 孕婦需要喝孕婦奶粉嗎?

專家:即使孕媽咪的膳食結構比較合理、均衡,但有些營養素僅從膳食中攝取,還是不能滿足身體的需要,

如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽咪需要的所有營養素,如果孕期吃足夠的孕婦奶粉,基本上能夠滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

2 孕媽咪是喝孕婦奶粉好,還是喝新鮮牛奶好?

專家:從營養成分來講,孕婦奶粉優於鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只強化了維生素A、維生素D和一些鈣質等營養素,而孕婦奶粉幾乎強化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質。比如,豐富的鈣質是牛奶的3.5倍,可以為孕媽咪和胎兒提供充足的鈣質,防止發生缺鈣性疾病。孕婦奶粉是根據孕婦孕期特殊的生理需要而特別配製的,能全面滿足孕期的營養需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。

3 孕媽咪應該從什麼時候開始喝孕婦奶粉?

專家: 對於準備懷孕的女性,不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉,這樣可以提高體內營養素的水準,有利於受孕和懷孕。孕育生命是個很長的過程,並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡,夫妻雙方就應該做準備,身體、心理的健康,飲食營養的調理,都很重要。而更重要的是準備懷孕的女性要自身健康狀況良好,營養全面、充足,並為孕育胎兒補充必需的營養素,比如胎兒發育特別需要的葉酸等。孕婦奶粉在國外已經有好多年了,育齡女性一般在懷孕前一年內就開始喝孕婦奶粉,這樣對孩子和孕婦都有好處。

4 孕媽咪應該如何吃孕婦奶粉?

專家:按照孕婦奶粉的說明,每天最好吃兩次,

早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同,膳食結構也不同,所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。

5 如何選購孕婦奶粉?

專家:孕媽咪在挑選孕婦奶粉的時候,應該看清楚每種品牌所含有的成分,瞭解清楚奶粉的特點,根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉,防止脂肪攝入過多而造成體重過重;對於孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦,則建議選擇高脂奶粉,以保證充足的熱能,以及胎兒發育所必須的營養。

食用孕婦奶粉的產婦在分娩後所產的乳汁中微量元素鋅、鐵、銅等的含量較高,這有利於新生兒的生長發育。孕婦奶粉中鋅的充足含量對孕婦分娩有利,因鋅有促進平滑肌收縮的作用,可縮短產程順利分娩,所以懷孕期間的婦女食用孕婦奶粉是很有益處的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示