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孕婦食譜之香蕉薯泥的做法

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2016-01-02 4753
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孕婦食譜:香蕉薯泥

材料:香蕉、馬鈴薯、草莓。 調味料:蜂蜜。

做法:香蕉去皮、用湯匙搗碎, 馬鈴薯洗淨, 去皮, 移入電鍋中蒸至熟軟, 取出壓成泥狀, 放涼備用。 將香蕉泥與馬鈴薯泥混合, 擺上草莓, 淋上蜂蜜即可。

功效:香蕉及馬鈴薯富含葉酸。

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