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准媽咪與胎寶寶的奇妙互動

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當准媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候, 那種從心底流露出的驚喜, 真是一輩子難忘的回憶!其實, 胎動不僅是胎兒在動而已,

也是能顯示寶寶生命活力的重要指標, 更是你們親子間特殊的溝通方式;這時, 千萬不要忘記讓爸爸也一起參與, 你們之間的奇妙互動!

孕媽咪何時能感覺到胎動?

事實上, 在胎兒形成之初, 胎動就已經存在了, 不過, 因為胎兒還太小, 再加上有羊水的阻隔, 媽媽通常感覺不到;直到懷孕16~20周, 孕婦可以第一次感覺到胎動, 而經產婦通常比初產婦更早感覺到胎動。 胎動在剛開始時並不明顯, 但之後卻會愈來愈明顯且頻繁, 有的時候, 甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起, 因為寶寶興奮地一陣拳打腳踢, 震動了好幾下, 也讓爸爸和媽媽好奇地想:「寶寶在高興什麼啊?」;直到胎兒將近足月時, 胎動變得愈來愈少, 因為此時胎兒的體型增大、羊水量減少,

使得子宮內的空間相對地變小, 胎動也就自然地減少。

胎動是什麼樣的感覺?

每一位孕媽咪的狀況不同, 對胎動的感覺也不同, 有的孕婦形容胎動就像小球在肚子裡面滾動;有的則感覺像是腸子在蠕動;也有奇妙的說法, 是好象氣泡的運動;更有趣的則形容, 像蝴蝶在肚裡閃過……。 你呢?你的胎動是什麼樣的感覺呢?

胎動的頻率

胎動是寶寶健康的指針, 平均一天的正常胎動次數, 由懷孕24周的200次, 增加到32周的575次是最高峰, 直到足月時, 會減少至282次, 不過一般孕婦是不會感覺到那麼多的胎動。 至於何時是胎動最活躍的時候?就是當媽媽吃完飯後, 血糖升高, 胎兒的心情愉快, 心跳速率加快時的這段時間,

而晚餐過後更是胎動最頻繁的時候。

胎兒的行為狀態

胎動指的是胎兒的主動性運動, 呼吸、張嘴運動、翻滾運動等, 如果是被動性的運動, 像受到母親咳嗽、呼吸等動作影響所產生的, 就不算是胎動, 不過, 胎兒就如新生兒一般, 大多處於睡眠狀態。 胎動可分為睡眠和清醒兩個時期。

睡眠時又可分為安靜睡眠期和活動睡眠期。

安靜睡眠期:利用超音波即可觀察得到, 胎兒處於完全睡眠的狀態, 對於外界的刺激或聲音, 都沒有明顯的反應, 因為不容易被吵醒, 此時幾乎沒有胎動產生。

活動睡眠期:有各種不自主的運動, 如手腳運動、翻滾等, 寶寶的心跳也會有加速的現象, 容易感受到外來的刺激。 如果此時, 准媽咪稍微變換一下姿勢,

寶寶就可能會被驚動而醒來。 清醒時:胎兒全身性和各部位的運動, 例如:肢體運動、脊椎屈伸運動、翻滾運動、呼吸運動、快速眼瞼運動等。

胎動異常之因

1.胎盤功能不佳:造成胎盤供給胎兒的氧氣不足, 胎動會減緩。

2.臍帶繞頸:由於胎兒可以在羊水內自由地活動, 發生臍帶纏繞住頸部的情況, 雖然臍帶繞頸很常見, 但如果纏繞得太緊就會造成寶寶缺氧, 胎動減少, 甚至死亡。

3.胎盤剝離:通常會造成媽媽劇烈的腹痛、大量陰☆禁☆道出血和寶寶心跳減速, 通常較容易發生在有高血壓病史, 或腹部曾遭外力撞擊的孕婦;因此若孕婦在劇烈的運動後, 發現胎動有突然靜止的情形, 就要注意了, 可能有立即的危險, 應盡速就醫,

以確保寶寶的安全。

4.孕婦發燒:輕微的發燒, 胎兒因為有羊水的仲介和緩衝, 並不會受到太大的影響, 但如果孕婦的體溫持續超過攝氏38度以上, 孕婦身體周邊血流量增加, 但子宮和胎盤的血流量減少, 寶寶也會變得少動。

5.孕婦吸煙或服用鎮定劑:將會導致寶寶活動力減低、早產兒、寶寶體重過輕, 應在懷孕前戒除不良習慣。

當胎動減緩該如何處理?

胎兒在孕婦肚子裡的活動, 可以看得出他的健康程度, 但每一位媽媽有個別差異, 每一胎的情況也不一樣。 有的寶寶活動力旺盛, 把媽媽的肚子當運動場;有的寶寶則是偶爾才踢一下。

雖然胎動是反映胎兒活力的訊號, 但也不要太過在意, 有些緊張型的准媽媽只要一個小時感覺不到胎頭,

就擔心害怕胎兒是否出了問題, 這樣只會加重心理壓力, 徒增煩惱而已。

所以, 當准媽媽感覺到胎動減少時, 應該安靜下來不要慌張, 先停止正在走動或忙碌的狀態, 休息一下後, 再觀察胎兒的活動。 如果發現胎動真的減少, 甚至是停止了, 就應該儘快地找醫師做進一步檢查。

測量胎動DIY

現代醫學可以利用先進的科技儀器, 測得胎兒的健康與活動狀況, 但是花費較貴又費時, 其實孕婦也可以自行測量、紀錄胎動次數, 不但簡單而且便利。

1.每日找閒置時間測量胎動次數:孕婦自懷孕的第28周起, 每天找閒置時間(建議晚餐後, 因為此時胎動較頻繁), 采左側臥或靜坐姿勢, 記錄10次胎動所需的時間;若小於 120 分鐘, 表示胎動次數沒有異常, 但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2.計算固定時間內的胎動次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。

3.白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即准媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。

不舒服時,你可以這樣做…

運動技能:如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官,讓你呼吸困難的話,你可以做手臂伸展的運動。

1.深深地吸一口氣,慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。

2.深深地吐氣,慢慢地將手臂放下。

3.重複做幾次。 此運動可以減輕呼吸困難的痛苦,和消化不良的現象,也可以使胎兒活動到一個令你比較舒服的位置,並消除緊張和疲勞,增強體力。

按摩:如果因為胎兒的活動太活躍,使你晚上睡不著覺,不妨換個姿勢,但如果還是沒有用的話,那麼可以請老公幫你做腹部按摩。

但如果沒有感覺到胎動,或10次胎動的所需時間大於2小時,應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2.計算固定時間內的胎動次數:准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動,若平均每小時少於3次,表示可能異常。

3.白天測量胎動次數:是最簡單的方法,即准媽媽在白天測得10次胎動,就可以安心了。

不舒服時,你可以這樣做…

運動技能:如果你覺得寶寶壓迫到你的橫膈膜或其它器官,讓你呼吸困難的話,你可以做手臂伸展的運動。

1.深深地吸一口氣,慢慢地將一隻手臂舉高到頭上。

2.深深地吐氣,慢慢地將手臂放下。

3.重複做幾次。 此運動可以減輕呼吸困難的痛苦,和消化不良的現象,也可以使胎兒活動到一個令你比較舒服的位置,並消除緊張和疲勞,增強體力。

按摩:如果因為胎兒的活動太活躍,使你晚上睡不著覺,不妨換個姿勢,但如果還是沒有用的話,那麼可以請老公幫你做腹部按摩。

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