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准媽媽:孕期乳房護理方案

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2016-01-02 2412

准媽媽:孕期乳房護理方案

正常的乳房有15-20個乳腺,每一個乳腺都開口於乳頭。乳腺是由腺泡和乳腺導管組成,腺泡分泌乳汁,乳腺導管向外輸送乳汁。在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪,乳房表面被皮膚覆蓋著。

從受精卵形成的那一時刻起,乳房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。因此,每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳房,這樣才能在分娩後成功地進行母乳餵養。

方案1:促進乳腺發育

懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生,結締組織充血。到了4個月時乳頭分泌少量黃色黏液,乳暈皮脂腺也增加了分泌。這時,積極促進乳腺發育,養護乳房皮膚,這是分娩後能夠順利為胎兒出生後進行哺乳的第一步。

護理要點:

1.洗浴後正確按摩乳房。每次清洗乳暈和乳頭後,用熱毛巾敷蓋乳房並用手輕輕地按住;將乳房上擦淨後灑一些爽身粉,並用塗有爽身粉的手指從乳房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳房並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。

2.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶貝吸吮。

3.睡眠時,注意採取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。俯臥位容易使乳房受到擠壓,使血液迴圈不通暢,不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響乳腺發育。

4.孕期切不可使用豐乳霜,乳房較大的孕婦,也絕不可以使用減肥霜。這兩種用品中都含有一定的性激素,隨意使用會影響乳腺的正常發育。

特別提示:

乳房出現異常時,如異樣疼痛和外形改變,應該及時看醫生。切不可自己無把握的亂治,導致乳腺發育受到很大影響。
方案2:悉心呵護乳頭

未經過吸吮的乳頭皮膚較為脆弱,常常容易在分娩後讓寶貝吮破。乳頭皮膚一旦破損,在寶貝吸吮時將會非常疼痛,以致不得不中斷哺乳。如果未及時恰當處理,容易引發乳腺炎或乳腺膿腫,導致母乳餵養失敗。因此,孕期進行乳頭護理對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。

護理要點:

1.從懷孕4-5個月起,經常用溫和皂水擦洗乳頭,清除附在上面的乳痂,並在乳頭上塗油脂。

2.每次洗澡後,先在乳頭上塗油脂,然後用拇指和食指輕輕撫摩乳頭及其周圍皮膚;不洗澡時,先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭,然後採用以上方法按摩。

3.如果乳頭上有硬痂樣的東西,不要生硬去掉。可在入睡前在乳頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布,在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。

4.經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳頭皮膚,這種刺激可增加乳頭表皮的堅韌性,避免在寶貝吸吮時破損。

特別提示:

孕婦注意不留長指甲,以防做乳頭按摩時損傷皮膚,引起不必要的感染。

方案3:矯正凹陷或扁平乳頭

如果孕婦乳頭有扁平或內陷現象,都會大大影響日後給寶貝順利哺乳。因此,在孕期內必須及早進行矯正。

護理要點:

1.乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。凹陷的乳頭往往容易積存污垢,先塗上油脂軟化污垢,然後用皂水清洗乾淨。

2.通過促使乳頭皮膚堅韌的方法來糾正乳頭內陷。孕婦洗淨雙手後,用手指輕輕將乳頭向外牽拉,同時撚轉乳頭。然後,用70%酒精擦拭乳頭,每天牽引並擦拭2-3次,每次20-30分鐘。等到乳頭皮膚堅韌後,乳頭就不容易內陷了。

3.採用吸奶器吸出乳頭。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏緊橡皮球擠去球內空氣。然後,用開口處吸住乳暈,利用負壓作用吸引內陷的乳頭。10分鐘後把橡皮球取下,牽拉、撚轉乳頭,堅持一定時間凹陷的乳頭逐漸會突出來。

4.用手指從深部向外牽拉乳頭。孕婦一隻手托起乳房,使乳房聳起,另一隻手的食指、中指和拇指拉住乳暈部,從深部向外牽拉乳頭,並輕輕在縱橫方向上牽引,每次幾分鐘即可。這種矯正內陷乳頭的方法,在每天入睡前、起床後及洗浴時進行。

5.用手指牽出乳頭後,把特製橡皮乳頭固定在乳暈皮膚上,使乳頭突出能夠保持一段時間。

6.把橡皮乳頭和乳房皮膚接觸處固定,待2-3個小時乳頭就會突起。此法鞏固一周左右,便可使乳頭突出來。

特別提示:

做乳頭牽引時手法和動作一定要輕柔,時間也要短,以免引起子宮收縮。如果子宮出現頻繁收縮應立即停止。特別需要提醒的是,有早產、習慣性流產的孕婦,不能採用以上方法矯正乳房,只能在妊娠前或分娩後進行處理。

方案4:開通乳腺導管

乳房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸,不易被清除,很容易將乳腺導管口堵塞。由此,使母親在分娩後乳汁不能通暢排出,影響母乳餵養順利進行。

護理要點:

1.從第33孕周起,孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍,使乳腺導管裡的初乳流出。這樣,有利於乳腺導管開通,避免產後發生乳汁淤滯,同時對乳汁積聚排出不暢、乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

2.要經常把溫熱小毛巾敷在乳房上,然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,即可促進乳腺發育。

3.每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後,在乳頭和乳暈皮膚上塗一層油脂,同時進行乳房按摩。這樣,可促使乳房皮膚逐漸堅韌,既可防止產後乳腺管開口堵塞,也可預防乳頭發生皸裂。

特別提示:

孕婦不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

方案5:穿著舒適的胸衣

隨著孕期增長乳房逐漸增大,一定要穿著適宜的胸衣。乳房過大或下垂,容易引起皮下纖維組織斷裂,使乳房在產後不容易恢復彈性,造成下垂。胸衣過於緊小,還會影響乳房血液迴圈,致使乳腺組織發育不良,甚至導致乳腺導管閉塞。

護理要點:

1.隨著乳房逐月增大及時加大尺碼。以乳房沒有感到壓迫為准,否則會影響乳房發育不利於產後哺乳,或壓迫乳腺、乳頭引起發炎。

2.穿著寬鬆舒適的胸衣,尤其是在妊娠中後期,讓乳房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中,避免使胸衣內裡的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管。

3.隨著孕期進展乳房逐漸重量增加,並主要是下半部增大。如果胸衣上沒有支持物,日漸增大的乳房受重力作用會逐漸往下垂,使乳房內的纖維組織斷裂,失去彈性。它們一旦被破壞很難再恢復原狀,導致日後乳房下垂、變形。因此,孕婦宜穿著有軟鋼托的胸衣。

4.穿著不損傷乳房皮膚的胸衣,如肩帶最好寬一些,以免勒入皮膚引起破損。

特別提示:

孕晚期乳頭皮膚敏感易損,如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁,並使乳房清潔乾爽,還可使乳頭受到保護。

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