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准媽媽:孕期乳房護理方案

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准媽媽:孕期乳☆禁☆房護理方案

正常的乳☆禁☆房有15-20個乳腺, 每一個乳腺都開口於乳☆禁☆頭。 乳腺是由腺泡和乳腺導管組成, 腺泡分泌乳汁, 乳腺導管向外輸送乳汁。 在乳腺之間還有許多結締組織和脂肪, 乳☆禁☆房表面被皮膚覆蓋著。

從受精卵形成的那一時刻起, 乳☆禁☆房就開始為日後分泌乳汁進行著積極的準備。 因此,

每一位孕媽咪都應從孕期就開始呵護乳☆禁☆房, 這樣才能在分娩後成功地進行母乳餵養。

方案1:促進乳腺發育

懷孕後乳☆禁☆房腺泡和乳腺導管大量增生, 結締組織充血。 到了4個月時乳☆禁☆頭分泌少量黃色黏液, 乳暈皮脂腺也增加了分泌。 這時, 積極促進乳腺發育, 養護乳☆禁☆房皮膚, 這是分娩後能夠順利為胎兒出生後進行哺乳的第一步。

護理要點:

1.洗浴後正確按摩乳☆禁☆房。 每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後, 用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房並用手輕輕地按住;將乳☆禁☆房上擦淨後灑一些爽身粉, 並用塗有爽身粉的手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩;用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式輕輕按摩;輕輕按住乳☆禁☆房並從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣,

再用兩指輕輕擠壓。

2.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭皮膚, 並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。 這樣, 不僅可以保持乳☆禁☆房衛生, 還會使皮膚逐漸變得結實耐磨, 日後經得起寶貝吸吮。

3.睡眠時, 注意採取適宜睡姿, 最好取側臥位或仰臥位。 俯臥位容易使乳☆禁☆房受到擠壓, 使血液迴圈不通暢, 不能保證促使乳腺發育的激素運送, 從而影響乳腺發育。

4.孕期切不可使用豐乳霜, 乳☆禁☆房較大的孕婦, 也絕不可以使用減肥霜。 這兩種用品中都含有一定的性激素, 隨意使用會影響乳腺的正常發育。

特別提示:

乳☆禁☆房出現異常時, 如異樣疼痛和外形改變, 應該及時看醫生。 切不可自己無把握的亂治, 導致乳腺發育受到很大影響。
方案2:悉心呵護乳☆禁☆頭

未經過吸吮的乳☆禁☆頭皮膚較為脆弱, 常常容易在分娩後讓寶貝吮破。 乳☆禁☆頭皮膚一旦破損, 在寶貝吸吮時將會非常疼痛, 以致不得不中斷哺乳。 如果未及時恰當處理, 容易引發乳腺炎或乳腺膿腫, 導致母乳餵養失敗。 因此, 孕期進行乳☆禁☆頭護理對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。

護理要點:

1.從懷孕4-5個月起, 經常用溫和皂水擦洗乳☆禁☆頭, 清除附在上面的乳痂, 並在乳☆禁☆頭上塗油脂。

2.每次洗澡後, 先在乳☆禁☆頭上塗油脂, 然後用拇指和食指輕輕撫摩乳☆禁☆頭及其周圍皮膚;不洗澡時, 先用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳☆禁☆頭, 然後採用以上方法按摩。

3.如果乳☆禁☆頭上有硬痂樣的東西, 不要生硬去掉。 可在入睡前在乳☆禁☆頭上覆蓋一塊長約10釐米、塗滿油脂的四方紗布,

在第二天早晨起床後再把硬痂樣東西擦掉。

4.經常用乾燥柔軟的小毛巾輕輕擦拭乳☆禁☆頭皮膚, 這種刺激可增加乳☆禁☆頭表皮的堅韌性, 避免在寶貝吸吮時破損。

特別提示:

孕婦注意不留長指甲, 以防做乳☆禁☆頭按摩時損傷皮膚, 引起不必要的感染。

方案3:矯正凹陷或扁平乳☆禁☆頭

如果孕婦乳☆禁☆頭有扁平或內陷現象, 都會大大影響日後給寶貝順利哺乳。 因此, 在孕期內必須及早進行矯正。

護理要點:

1.乳☆禁☆頭凹陷或扁平, 在擦洗時用手輕柔地將乳☆禁☆頭向外捏出來。 凹陷的乳☆禁☆頭往往容易積存污垢, 先塗上油脂軟化污垢, 然後用皂水清洗乾淨。

2.通過促使乳☆禁☆頭皮膚堅韌的方法來糾正乳☆禁☆頭內陷。 孕婦洗淨雙手後, 用手指輕輕將乳☆禁☆頭向外牽拉,

同時撚轉乳☆禁☆頭。 然後, 用70%酒精擦拭乳☆禁☆頭, 每天牽引並擦拭2-3次, 每次20-30分鐘。 等到乳☆禁☆頭皮膚堅韌後, 乳☆禁☆頭就不容易內陷了。

3.採用吸奶器吸出乳☆禁☆頭。 把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉, 捏緊橡皮球擠去球內空氣。 然後, 用開口處吸住乳暈, 利用負壓作用吸引內陷的乳☆禁☆頭。 10分鐘後把橡皮球取下, 牽拉、撚轉乳☆禁☆頭, 堅持一定時間凹陷的乳☆禁☆頭逐漸會突出來。

4.用手指從深部向外牽拉乳☆禁☆頭。 孕婦一隻手托起乳☆禁☆房, 使乳☆禁☆房聳起, 另一隻手的食指、中指和拇指拉住乳暈部, 從深部向外牽拉乳☆禁☆頭, 並輕輕在縱橫方向上牽引, 每次幾分鐘即可。 這種矯正內陷乳☆禁☆頭的方法, 在每天入睡前、起床後及洗浴時進行。

5.用手指牽出乳☆禁☆頭後, 把特製橡皮乳☆禁☆頭固定在乳暈皮膚上,

使乳☆禁☆頭突出能夠保持一段時間。

6.把橡皮乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房皮膚接觸處固定, 待2-3個小時乳☆禁☆頭就會突起。 此法鞏固一周左右, 便可使乳☆禁☆頭突出來。

特別提示:

做乳☆禁☆頭牽引時手法和動作一定要輕柔, 時間也要短, 以免引起子宮收縮。 如果子宮出現頻繁收縮應立即停止。 特別需要提醒的是, 有早產、習慣性流產的孕婦, 不能採用以上方法矯正乳☆禁☆房, 只能在妊娠前或分娩後進行處理。

方案4:開通乳腺導管

乳☆禁☆房分泌的稀薄黃色黏液一旦乾涸, 不易被清除, 很容易將乳腺導管口堵塞。 由此, 使母親在分娩後乳汁不能通暢排出, 影響母乳餵養順利進行。

護理要點:

1.從第33孕周起, 孕婦用手指擠壓一下乳暈周圍, 使乳腺導管裡的初乳流出。 這樣,有利於乳腺導管開通,避免產後發生乳汁淤滯,同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

2.要經常把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上,然後在毛巾上面把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,即可促進乳腺發育。

3.每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後,在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上塗一層油脂,同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產後乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

特別提示:

孕婦不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

方案5:穿著舒適的胸衣

隨著孕期增長乳☆禁☆房逐漸增大,一定要穿著適宜的胸衣。乳☆禁☆房過大或下垂,容易引起皮下纖維組織斷裂,使乳☆禁☆房在產後不容易恢復彈性,造成下垂。胸衣過於緊小,還會影響乳☆禁☆房血液迴圈,致使乳腺組織發育不良,甚至導致乳腺導管閉塞。

護理要點:

1.隨著乳☆禁☆房逐月增大及時加大尺碼。以乳☆禁☆房沒有感到壓迫為准,否則會影響乳☆禁☆房發育不利於產後哺乳,或壓迫乳腺、乳☆禁☆頭引起發炎。

2.穿著寬鬆舒適的胸衣,尤其是在妊娠中後期,讓乳☆禁☆房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中,避免使胸衣內裡的纖維織物從乳☆禁☆頭開口進入乳腺導管。

3.隨著孕期進展乳☆禁☆房逐漸重量增加,並主要是下半部增大。如果胸衣上沒有支持物,日漸增大的乳☆禁☆房受重力作用會逐漸往下垂,使乳☆禁☆房內的纖維組織斷裂,失去彈性。它們一旦被破壞很難再恢復原狀,導致日後乳☆禁☆房下垂、變形。因此,孕婦宜穿著有軟鋼托的胸衣。

4.穿著不損傷乳☆禁☆房皮膚的胸衣,如肩帶最好寬一些,以免勒入皮膚引起破損。

特別提示:

孕晚期乳☆禁☆頭皮膚敏感易損,如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁,並使乳☆禁☆房清潔乾爽,還可使乳☆禁☆頭受到保護。

這樣,有利於乳腺導管開通,避免產後發生乳汁淤滯,同時對乳汁積聚排出不暢、乳☆禁☆頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。

2.要經常把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上,然後在毛巾上面把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩,即可促進乳腺發育。

3.每次清洗時注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後,在乳☆禁☆頭和乳暈皮膚上塗一層油脂,同時進行乳☆禁☆房按摩。這樣,可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌,既可防止產後乳腺管開口堵塞,也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。

特別提示:

孕婦不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小細毛從乳☆禁☆頭開口逐漸進入乳腺導管,久而久之造成堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,引起無奶或少奶。

方案5:穿著舒適的胸衣

隨著孕期增長乳☆禁☆房逐漸增大,一定要穿著適宜的胸衣。乳☆禁☆房過大或下垂,容易引起皮下纖維組織斷裂,使乳☆禁☆房在產後不容易恢復彈性,造成下垂。胸衣過於緊小,還會影響乳☆禁☆房血液迴圈,致使乳腺組織發育不良,甚至導致乳腺導管閉塞。

護理要點:

1.隨著乳☆禁☆房逐月增大及時加大尺碼。以乳☆禁☆房沒有感到壓迫為准,否則會影響乳☆禁☆房發育不利於產後哺乳,或壓迫乳腺、乳☆禁☆頭引起發炎。

2.穿著寬鬆舒適的胸衣,尤其是在妊娠中後期,讓乳☆禁☆房處於既被托舉又很舒適放鬆的狀態中,避免使胸衣內裡的纖維織物從乳☆禁☆頭開口進入乳腺導管。

3.隨著孕期進展乳☆禁☆房逐漸重量增加,並主要是下半部增大。如果胸衣上沒有支持物,日漸增大的乳☆禁☆房受重力作用會逐漸往下垂,使乳☆禁☆房內的纖維組織斷裂,失去彈性。它們一旦被破壞很難再恢復原狀,導致日後乳☆禁☆房下垂、變形。因此,孕婦宜穿著有軟鋼托的胸衣。

4.穿著不損傷乳☆禁☆房皮膚的胸衣,如肩帶最好寬一些,以免勒入皮膚引起破損。

特別提示:

孕晚期乳☆禁☆頭皮膚敏感易損,如果胸衣裡面墊上乳墊能夠幫助吸收乳汁,並使乳☆禁☆房清潔乾爽,還可使乳☆禁☆頭受到保護。

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