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父母別把寶寶慣出“飲食症”

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2016-01-01 1955
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在嬰兒輔食添加的關鍵時期, 如果沒有給寶寶適宜的鍛煉, 寶寶的咀嚼能力、味覺發育就會落後于同齡兒童。 所以, 從嬰兒4個月起, 隨著月齡的增加, 要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則, 逐步添加輔食。

邊吃邊玩

有些父母看到孩子不愛吃飯,

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就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反, 不但進一步分散了小兒進餐注意力, 還易發生嗆食等意外。

不妨嘗試一下鼓勵法:孩子不好好吃飯時就不理他, 但當他又拿起勺子好好吃時, 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

品種過於單調

有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好, 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”食品, 使孩子產生了厭惡情緒。

菜的烹調方式也不要一成不變, 應儘量混合多種食物, 口味以清淡為主。 哪怕只有一個雞蛋, 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯, 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

討厭某種食物顏色

很多小朋友都不喜歡黑色的食物, 比如芝麻糊、髮菜等。 對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物, 也可能不愛吃。

父母要利用適當的方式來吸引孩子, 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中,

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或用孩子可接受的理由來引導。

受父母飲食習慣影響

父母儘量不要在幼兒面前批評食物, 即使自己不喜歡, 也應該給孩子食用。

通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止, 一些不良的飲食和用餐禮儀的形成, 可能就是在不自覺中學習到的。

父母太在意“吃飽”

有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯, 因此就利用這些來控制父母, 提出諸多條件, 如你給我買什麼什麼, 我才會吃飯。

吃, 一旦變成 “籌碼”, 問題也就無法消失, 更不能徹底解決了。 其實, 父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮, 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。 但事實上, 每個人的高矮胖瘦各有天生, 只要孩子健康, 並不差人一等。

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