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嬰兒添加輔食 六個月為最佳時機

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2014-08-14 4914
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隨著寶寶逐漸的長大, 營養需求逐漸增多, 母乳已經不能完全滿足寶寶的需求, 我們要逐步的給寶寶添加輔食, 很多家長會問了, 什么時候給孩子吃輔食呢?四個月or六個月?添加輔食要注意哪些細節呢?下面為大家一一介紹!

四個月添加輔食太心急

專家指出, 嬰兒添加輔食, 最好從六個月開始。

專家發現, 大部分媽媽們給寶寶添加輔食, 是從四個月開始的, 有的家長甚至算著天數, 滿四個月的第一天就開始喂輔食。 四個月是比較傳統的說法, 而世界衛生組織規定的添加輔食的時間是滿六個月。

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通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁, 有的家長從兩三個月開始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等, 這些都是不對的。 個別家長甚至在孩子一個月的時候就開始喂胡蘿卜水、蘋果水。 我們講純母乳喂養, 是什么都不喂, 包括水。 因為母乳里水分是足夠的。 多喝水的話, 會影響孩子對母乳的攝入。 當然這并不是絕對的, 如果天氣熱的話, 孩子可以適當補水, 一般情況下則不需要。 四到六個月之間, 媽媽給寶寶喂了含糖的果泥, 米粉和蛋黃。

提前喂輔食, 一是孩子的胃腸道還不成熟, 不具備消化這些東西的能力, 喂果汁、蔬菜水會造成孩子過敏;二是嚴重影響孩子對母乳的攝入, 造成孩子營養不良。 四到六個月之間添加輔食并不是絕對不可以, 如果加的話, 一定要量很少, 它的作用是訓練孩子的味覺和口腔功能, 讓孩子練習吞咽并適應小勺子, 而不是為了營養。

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六個月之前不主張給蛋黃, 可以在孩子七八個月以后甚至更晚一些, 如果孩子是過敏體質的話還應該更晚。 如果添加米粉, 則需要孩子體重長得快, 各項身體發育指標都比較好的情況下才可以。 對于體重偏低、營養狀況不好、發育遲緩的寶寶最好不要加。

添加輔食之后太保守

在給寶寶正式添加輔食以后, 家長們往往進程比較緩慢, 給寶寶準備的食物比較單調。 傳統的食品是稀飯面湯, 一般人認為稀軟對寶寶的腸胃好, 但是八到十二個月之間添加輔食的原則不是越稀越軟才好, 它們滿足不了孩子的營養需要, 食物的營養密度遠遠不夠, 水分太多, 含的熱量低, 優質的蛋白少。

太保守的表現之二是肉少。 我們傳統的觀念怕孩子上火, 吃肉多了會生病, 會積食。 但結果卻造成很多孩子缺鐵缺鋅比較普遍, 主要因為新鮮的肉類食品攝入不足,

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導致孩子缺鐵性貧血。 缺鐵性貧血一直在寶寶中高發。 寶寶在六個月添加輔食后, 可以適當地添加肝泥, 瘦肉泥, 包括魚肉。 而我們的家長給寶寶準備的素食偏多, 菜和水果量偏大, 遠遠超過標準。

另外, 食物的軟硬程度也應該有所遞增, 八到十二個月的孩子開始進食半固體食物, 而不是泥糊狀的。 泥糊狀的食物無法鍛煉孩子的咀嚼和吞咽功能。 十二個月的孩子的食物應該向成人化的食物過渡, 孩子兩歲后基本上吃和成人一樣的食品, 不需要單獨制作, 并且能夠完全獨立進食。

不讓寶寶單獨進食

孩子從九個月開始非常愿意自己動手吃飯, 而我們的家長通常擔心孩子把飯撒了, 弄得哪兒都是, 大人喂飯更省事。 一歲前后是自我意識萌生的關鍵期, 孩子想做的第一件事就是自己喂自己吃飯, 如果不讓他做, 長此以往, 不僅抑制孩子能力的發展和對吃飯的興趣,

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也抑制了孩子自我意識的發展。 當孩子表示自己想吃飯時, 家長應該為孩子準備一把小勺, 讓他們自己喂飽自己。

家長對孩子進食過度關注

對孩子進食過度關注, 會造成孩子對進食產生厭倦, 甚至拒絕吃飯。 大人總是嫌孩子吃得少, 希望孩子多吃一點, 其實孩子吃多少自己會掌握, 偶爾吃得少一些沒有關系, 要培養孩子的饑餓感, 下頓餓了自然就會多吃。 這是一個正常的狀態。 現在很多老人在家帶孩子, 給孩子喂飯, 總是讓孩子多吃, 反復地勸, 甚至形成強迫。 如果這頓飯吃得少, 過半個小時或一個小時會用別的食物來補充, 導致孩子沒有飽也沒有餓的感覺, 形成進餐節律上和胃腸功能的紊亂, 讓孩子對食物沒有興趣。

為孩子添加輔食是一個必經的過程, 家長朋友們循序漸進, 可不能操之過急。

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