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秘密六法延緩男人“性衰老”

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小編推薦:性☆禁☆愛時女人哪些部位最敏感?

一、保持性☆禁☆愛

性☆禁☆欲是人的本能, 性☆禁☆欲得不到滿足, 對人的生理和心理都是有害的。 適度地過性☆禁☆生☆禁☆活是健康的表現。

性☆禁☆生☆禁☆活可以消除性緊張, 使身心愉悅, 內分泌正常, 免疫功能得以調節並正常發揮, 新陳代謝正常運轉, 這樣人就能少得病, 從而獲得健康長壽。

俄羅斯一個長壽研究委員會對幾千人進行調查研究後發現, 超過60歲的人保持性行為, 能增壽8~10年。

當然, 性☆禁☆生☆禁☆活也不可無度, 過頻會耗散精液, 對健康不利。 同時, 不能保持和諧的性☆禁☆生☆禁☆活, 也可能產生一些不良後果, 比如性情改變, 沒有生氣, 無精打采, 無所事事, 不同程度地表現出悲觀、失望或精神抑鬱。 性格比較粗魯的人還會發脾氣、罵人、打人。 丈夫若時常得不到性滿足, 必然失去同妻子過性☆禁☆生☆禁☆活的興趣, 漸漸出現性☆禁☆欲減退甚至陽痿。

因此, 我們對待性☆禁☆生☆禁☆活,

要保持一個科學的度態, 不能認為清心寡欲、禁欲就是長壽的秘訣。 由於每個人的體質、性格、習慣、客觀條件差異很大, 性☆禁☆生☆禁☆活的度也不能強求一致, 大體是以夫妻雙方的感覺和接受能力為准, 以第二天不疲勞為度。

二、適度運動

科學文明帶給人們許多方便與實惠:“出門打的, 上樓電梯, 豪飲猛吸, 蝦蟹鴨雞。 ”運動不足和飲食結構不合理, 正是我們滋生性功能衰退、肥胖、心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的禍首。

清代一位封疆大吏談養生之道時說過:“天下百病, 生於懶也”。 所以應對這些病的良方只有一個字:勤。

經常參加晨練的老年人, 其免疫力明顯高於同齡人, 而且應激反應敏捷, 組織器官老化緩慢, 抗病能力增強。 要根據自身的體質情況,

堅持適度的體育鍛煉, 體質增強了, 性功能的衰退可以延緩, 有利於減少性功能退化。 另外, 肥胖老人通過運動減輕體重, 也有利於性功能的改善。

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三、營養均衡

現在大家的生活改善了, 按理說不會出現營養不良的問題, 可是有不少男人卻不會吃, 他們有的過量食用山珍海味, 以為那就是營養, 而忽視了粗糧、蔬菜的攝取;有的狂飲豪飲, 以為那就是壯陽補腎, 結果適得其反。

為了強身健體, 男人應適當增加一些含鋅多的海味食品和其他有益於性功能的食品, 如小米、蓮子、羊奶、羊腎、烏雞、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、蝦、淡菜等。

四、戒煙戒酒

有一次我同一位大公司的總經理乘坐同一班航機, 乍一看, 他有50多歲, 臉上皺紋很多, 頭髮也白了, 眼睛也昏花了。 經過一番交談, 原來他只有41歲, 平常因勞累過度, 再加上每天一瓶白酒兩盒煙, 性☆禁☆生☆禁☆活成績也屢屢下降。

大量飲酒當然會帶來性功能障礙。 臨床觀察顯示, 酒精中毒者中, 男性有50%患有性功能障礙, 這是因為, 酒精降低了睾丸酮的生成速度。 正常人在每日飲酒連續四周之後, 都可能測出睾丸酮降低。

酒精還可以通過多種途徑對生殖腺的功能發生影響, 長期飲酒可以引起肝臟中一種睾丸酮還原酶活性增加, 而這是一種重要的睾丸酮降解酶, 可以導致睾丸酮降低。 此外, 慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏, 引起生殖腺激素紊亂, 臨床表現為男性生殖腺功能低下, 包括睾丸萎縮, 乳☆禁☆房女性化, 性☆禁☆欲減退, 陽痿和不育。

煙中的毒素對人的生精功能, 也有抑制作用。 長期吸煙會阻塞血液向四肢流動, 使陰☆禁☆莖血液迴圈受阻,

因而出現陽痿。 煙酒對人體利少弊多, 尤其不利於老年男性保持性功能不衰, 希望吸煙者戒除不良嗜好。

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五、更新觀念

要延緩老年男性性功能的退化, 還必須破除傳統觀念, 樹立衰老並不意味著性☆禁☆欲的必然喪失和性☆禁☆生☆禁☆活終止的新觀念。 研究發現,男性到80歲,仍可保持某種方式的性能力;60歲以上的男子有性☆禁☆欲者達90.4%,其中54.7%會有強烈的性要求。

雖說進入老年期後,性☆禁☆器官會逐漸老化衰退,但性功能不會消失。適當和諧的性☆禁☆生☆禁☆活對老年人來說,有利於增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使其對生活充滿樂觀情緒,從而延緩心理和生理上的衰老。

性和愛都與生命同在,性☆禁☆生☆禁☆活可以保持到生命的最後一刻。因此,全社會要對老年人的性需求樹立一個正確的認識,只有這樣,才可能使老年人名正言順地去享受他們應有的性快樂。

六、慎用補藥

有一天,我們醫院來了一位老人,看他滿面紅光,走路輕便,談話思維敏捷,頂多有60歲,可是交談之後得知他已80歲高齡。他自述性功能一直很好,性☆禁☆生☆禁☆活是每月有兩次,均能達到老伴滿意。最近一兩個月才有一點衰退,想來吃點藥彌補一下。

為了減少老年男性功能退化,吃些補藥或補益性功能的食品,這些都是行之有效的。中醫強調食補,老年人要注意攝取能增強性腺功能的食物。

食補的同時,藥補也不能偏廢。但服用補藥時要慎重,宜對症下藥,不要亂用補藥,有些補藥是壯陽的,但是中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味地壯陽補陽虛,就會使陰虛更虛,陰陽不平衡,補得人口乾舌燥,還會誘發前列腺炎,不僅無益於性功能的維持,反而會造成遺精等副作用,對身體不利。

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研究發現,男性到80歲,仍可保持某種方式的性能力;60歲以上的男子有性☆禁☆欲者達90.4%,其中54.7%會有強烈的性要求。

雖說進入老年期後,性☆禁☆器官會逐漸老化衰退,但性功能不會消失。適當和諧的性☆禁☆生☆禁☆活對老年人來說,有利於增強神經系統的免疫功能,消除孤獨感,使其對生活充滿樂觀情緒,從而延緩心理和生理上的衰老。

性和愛都與生命同在,性☆禁☆生☆禁☆活可以保持到生命的最後一刻。因此,全社會要對老年人的性需求樹立一個正確的認識,只有這樣,才可能使老年人名正言順地去享受他們應有的性快樂。

六、慎用補藥

有一天,我們醫院來了一位老人,看他滿面紅光,走路輕便,談話思維敏捷,頂多有60歲,可是交談之後得知他已80歲高齡。他自述性功能一直很好,性☆禁☆生☆禁☆活是每月有兩次,均能達到老伴滿意。最近一兩個月才有一點衰退,想來吃點藥彌補一下。

為了減少老年男性功能退化,吃些補藥或補益性功能的食品,這些都是行之有效的。中醫強調食補,老年人要注意攝取能增強性腺功能的食物。

食補的同時,藥補也不能偏廢。但服用補藥時要慎重,宜對症下藥,不要亂用補藥,有些補藥是壯陽的,但是中老年男性大多是陰陽雙虛體質,一味地壯陽補陽虛,就會使陰虛更虛,陰陽不平衡,補得人口乾舌燥,還會誘發前列腺炎,不僅無益於性功能的維持,反而會造成遺精等副作用,對身體不利。

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