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孕媽能喝蜂蜜嗎?有哪些好處

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2016-01-01 3974
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孕婦能喝蜂蜜嗎?專家介紹, 孕媽科學的食用蜂蜜對自身、對寶寶都有很多的好處。 專家介紹, 蜂蜜雖好, 但是並非任何的蜂蜜准媽都能食用。 市面上有各種類型的蜂蜜, 那麼准媽媽們愛如何選擇呢?下面就為准媽們介紹一下食用蜂蜜要注意的細節。

孕婦能喝蜂蜜嗎

蜂蜜可促進消化吸收, 增進食欲, 鎮靜安眠, 提高機體抵抗力, 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。 患有高血壓的准媽媽,

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每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的, 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用, 可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說, 蜂蜜是良好的營養品, 能增強體質。

此外, 在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素, 是益腦增智、美髮護膚的要素。

孕婦怎樣喝蜂蜜

據悉, 由於蜂王漿中的激素會刺激子宮, 引起宮縮, 干擾胎兒在子宮內的正常發育, 所以專家特別提醒, 孕婦不宜服用蜂王漿。 此外, 因為孕期容易便秘, 而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘, 反而增加便秘情況的蜂蜜, 所以孕婦不宜選用。 而益母草蜜有活血調經的作用, 對於婦科月經不調、經血過多、痛經閉經有很好的作用。 但就像桂圓活血動胎氣一樣, 益母草蜜也不適於孕婦服用。 根據孕婦的特殊體質,

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專家推薦孕婦可以食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。

孕婦怎樣喝蜂蜜最健康

准媽媽在選擇蜂蜜時, 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜, 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的, 吃這種蜜對人身體才最好。 還有, 蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。 所以, 准媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖, 這樣可以保持蜂蜜中的營養和活性不被破壞。

孕媽喝蜂蜜有很多的好處, 但是我們要選對蜂蜜, 食用方法也要正確, 這樣才能讓准媽媽的身體更加的健康, 更利於胎寶寶的健康發育。

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