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什麼時候開始吃葉酸好

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應該什麼時候開始吃葉酸?

什麼時候開始吃葉酸對於胎兒的健康發育至關重要。你應該在計畫懷孕時或者說受孕前就開始吃葉酸,

因為你體內的葉酸水準,不是用藥後短期內就能升高的。

葉酸這種基本的營養物質是維生素B族的一種,也叫做維生素B9,對未准媽媽和准媽媽都尤其重要,因為它有助於預防神經管缺陷(簡稱NTD,也叫做“神經管畸形”),包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。

神經管會發育形成寶寶的大腦和脊髓,長長的神經束在脊椎內部延伸,聯接大腦和身體的其他部位。寶寶在你的肚子裡長得很快,他的神經管在孕期的前4周內就閉合了。

在那個階段,你可能甚至都不知道自己懷孕了。等到你意識到自己懷孕後再服用葉酸,有時候可能已經太晚,來不及預防神經管缺陷了。這也是為什麼說你在計畫懷孕前就應該補充葉酸的原因。

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