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什麼時候開始吃葉酸好

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2016-01-01 1079
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應該什麼時候開始吃葉酸?

什麼時候開始吃葉酸對於胎兒的健康發育至關重要。 你應該在計畫懷孕時或者說受孕前就開始吃葉酸, 因為你體內的葉酸水準, 不是用藥後短期內就能升高的。

葉酸這種基本的營養物質是維生素B族的一種,

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也叫做維生素B9, 對未准媽媽和准媽媽都尤其重要, 因為它有助於預防神經管缺陷(簡稱NTD, 也叫做“神經管畸形”), 包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。

神經管會發育形成寶寶的大腦和脊髓, 長長的神經束在脊椎內部延伸, 聯接大腦和身體的其他部位。 寶寶在你的肚子裡長得很快, 他的神經管在孕期的前4周內就閉合了。

在那個階段, 你可能甚至都不知道自己懷孕了。 等到你意識到自己懷孕後再服用葉酸, 有時候可能已經太晚, 來不及預防神經管缺陷了。 這也是為什麼說你在計畫懷孕前就應該補充葉酸的原因。

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