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應對尿頻N個對策 孕媽咪必讀

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2016-01-01 3126

懷孕後,由於輸尿管和膀胱的移位,使尿液積聚在尿路裡,讓細菌易於繁殖,容易發生尿路感染。那麼,孕媽咪如何應對呢?

生活實例

已有三個月身孕的小茵晚上一直睡不好。因為每隔半個小時就得去一趟廁所,她懷疑自己的腎功能出現了問題,急忙要丈夫陪自己去了婦產醫院就醫。醫生告訴她,“解尿”對一般人而言,是一種很正常的生理症狀。所謂的“尿頻”是白天解尿次數超過7次,晚上解尿次數超過2次以上,且解尿的間隔在2個小時以內。很多孕婦在剛開始懷孕的時候會出現尿頻的現象。甚至很多人是在發現尿頻而去醫院檢查的時候才發現自己懷孕的。

病因解密

婦女的子宮位於骨盆腔的中央,其前方為膀胱,後方為直腸,子宮體可隨膀胱和直腸的充盈程度不同而改變位置。正常情況下膀胱貯尿400毫升時才有尿意,約4小時排尿1次。

妊娠早期,子宮體增大但又未升入腹腔,在盆腔中佔據了大部分空間,將膀胱向上推移,刺激膀胱,引起尿頻。妊娠晚期,胎兒降至骨盆腔,壓迫膀胱,使膀胱容積減少,貯尿量明顯減少,排尿次數增多,約1~2小時排尿1次。膀胱位於子宮的前方,懷孕3個月時,子宮增大,從骨盆腔出來,可以在恥骨聯合上方觸及到增大的子宮,此時,增大的子宮可以刺激前方的膀胱,出現尿頻症狀。

到了中期後,子宮在腹腔內慢慢增大,對膀胱的刺激症狀隨之減輕。在妊娠28周以後,正常時均可出現不規律的子宮收縮(子宮發硬),但是,一般沒有症狀;一旦宮縮刺激膀胱,可以出現尿頻的症狀。如果未達足月,宮縮很頻繁,應該及時就醫,防止早產的發生。

進入懷孕後期,約38周左右,胎頭下降入骨盆,又可以壓迫膀胱,出現尿頻症狀。白天,准媽媽站立或坐位,增大的子宮壓迫腹腔內的大血管,使下肢靜脈回流障礙,腎血流減少,白天尿量減少。夜間臥床,減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫,增加了腎血流量,夜尿增加,這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象,但是,如果出現多渴、多飲、多尿“三多症狀”伴體重不增長時,應及時就醫,以排除妊娠糖尿病的可能。

孕媽咪應對尿頻N個對策

如果准媽媽小便時出現疼痛感,或尿急得難以忍受時,可以查一下尿常規,看看是不是泌尿系統感染等疾病。

妊娠4~12周是胎兒致畸的敏感時期,用藥應該在醫生的指導下慎重使用,但又不是絕對禁用,可以先通過大量飲水,多次排尿,沖洗膀胱和尿道,減少細菌在泌尿系統的滯留,再適當配合消炎藥,可以儘快減輕症狀。

消除顧慮,忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

要在醫生的指導下適當服用一些補腎的中藥,如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等,以保持神經內分泌正常。

中醫治療可用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克,澤瀉、山藥、黃柏各6克,麥冬、竹葉各9克,水煎服,每日1劑,一般3~5劑可痊癒。

預防孕媽咪尿頻N個對策

平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水,最好在臨睡前1~2小時內不要喝水。

有了尿意應及時排尿,切不可憋尿,因為有的人會因為憋尿時間太長,而影響膀胱的功能,以至於最後不能自行排尿,造成尿瀦留,需要到醫院行導尿術。

加強肌肉力量的鍛煉,多做會陰肌肉收縮運動。不僅可收縮骨盆肌肉,以控制排尿,亦可減少生產時產道的撕裂傷。

孕期應注意保持外陰部的清潔,睡覺時採取側臥位。

每日要換洗內褲,用溫開水清洗外陰部,至少1~2次。

節制性生活。

加強營養,增強體質。

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