枸杞現在已經成為了很多朋友們日常保健的食材， 枸杞的營養價值很高， 所以， 不少的孕期朋友們都想知道， 在孕期服用枸杞茶可不可以， 專家指出枸杞營養價值高， 孕婦在生活中適當飲用一些枸杞茶是可以補充孕期所需營養的， 同時對女性來說還有不錯的美容養顏等作用。
1. 補充營養
准媽媽應該都知道枸杞具有很高的藥用價值的， 這都是因為枸杞中含有的營養成分是非常多的， 像胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸以及亞油酸都是枸杞中有的。 所以孕媽媽當然能喝枸杞茶了，
2. 美容養顏
枸杞中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高， 這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥， 使孕媽的容顏越來越靚麗哦!
3. 滋養身體
枸杞具有極高的營養價值和藥用價值， 特別適用于像孕媽們這種體質虛弱的人群食用， 因為它具有滋陰明目、潤肺補氣的功效!孕媽把枸杞泡茶喝能使這些功效得到更好的發揮， 為自己的身體健康貢獻力量哦!
4. 有益寶寶發育
孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦!枸杞中含有18種微量元素， 7種氨基酸， 並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，
5.滋陰明目
枸杞滋陰明目潤肺， 紅棗補氣， 中醫認為孕期涼產期溫， 就是孕期要食用涼性的東西， 但孕期又要防止腹瀉以防流產， 而枸杞加紅棗就既能滋陰補腎， 又有紅棗補氣。
孕婦喝枸杞茶注意事項
1、不過枸杞茶並不適合所有孕婦服用。 由於它溫熱身體的效果相當強， 因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的孕婦最好不要喝。
2、此外孕婦喝枸杞茶一次不能過量， 每天不要超過30克。
哪些人不適於喝枸杞茶
1、患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。
2、枸杞子可滋補肝腎， 但肝腎不虛也就沒有必要服。
3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，
4、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊等副作用， 從健康飲食的角度考慮， 這類人也不宜食用。
雖然說枸杞對孕期的朋友有補充營養的作用， 不過大家一定要記住是適當飲用， 過量飲用必然會傷害身體健康。
