首頁 搜索 分類

孕期調理食譜之素炒三鮮的做法

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 4525
赞助商链接

懷孕期間調理食譜:素炒三鮮

材料:竹筍250克、薺菜100克、水發香菇50克、麻油、植物油、鹽、味精各適量。

做法:

1、將竹筍洗淨, 切成絲, 放入沸水鍋裡焯燙, 沖涼後, 瀝水備用。

2、把水發香菇去蒂, 洗淨, 切成絲。

3、薺菜擇去雜質, 洗淨, 切成末。

4.、鍋置火上, 倒油燒熱, 下入筍絲、香菇絲煸炒片刻, 加少許清水, 大火煮沸後, 轉用小火燜煮3~5分鐘, 下入薺菜末, 炒15分鐘, 加鹽、味精調味, 淋上麻油即可。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索