首頁 搜索 分類

孕婦能吃冰糖燕窩嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2016-01-01 4944
赞助商链接

一、妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。 此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期, 也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時期。 妊娠早期會有妊娠反應, 感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡, 並且食欲減退。 有些人還可能有食欲異常、挑食、喜酸味和厭油膩。 此時的營養補充至關重要。

赞助商链接

您可以單獨進食燕窩試一下, 食用期間忌辛辣和油膩食物, 少時多餐, 定期進食。 建議每次幹燕窩每次3-5克, 每天或隔天一次食用。 由於食量較少, 一般不會嘔吐。 早晚空腹食用均可。 如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用, 反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動, 分散注意力, 這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13—27周為中期妊娠。 是母親和胎兒都已安定的時期。 早孕反應消失, 心情變得愉快起來, 肚子還不算大, 動作也還方便。 此期間胎兒發育較快。 此時可用燕窩配合各種食譜美食, 既自己享受美味, 又做好寶寶的營養的快速後勤補給, 一人吃兩人補。 建議每次幹燕窩每次3-5克, 每天一次食用。 早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以後為晚期妊娠。 這個時期要避免過度疲勞, 此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多, 建議早上食用燕窩,

赞助商链接
以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。 建議每次幹燕窩每次3-5克, 每天或隔天一次食用。 住院後建議選用即食燕窩, 每次20至30克, 免去家人浸燉時間。

四、產後的婦女, 要緩解哺育孩子的勞累, 要恢復生產前窈窕的身姿, 此外為保證產生乳汁的充分營養, 燕窩是最佳的天然滋補食品, 如林青霞產後就吃燕窩田雞飯補身, 名主持吳小莉此時聽月婆(香港有專門科學指導女性坐月子的老媽媽)指導補鯽魚燕窩。 這個週期對自己更為重要, 此時調理得好可以去除一些頑症痼疾, 為今後的身體打下一個扎實的健康基礎。 建議每次幹燕窩每次3-5克, 每天一次食用。 早晚空腹食用均可。

孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。 從懷孕前3個月起食用, 每天或隔天一次。

赞助商链接

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索