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冬季孕期姜湯來防病 如何煮制更健康

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2016-01-01 4834
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懷孕期間, 女性朋友們最怕生病了, 生病要吃藥, 吃藥又怕傷害到寶寶, 現在正值寒冷的冬季, 孕婦預防感冒是很重要的事情, 在生活中, 不少的朋友會選擇用生薑來達到防病的目標, 那麼大家知道怎麼煮制姜湯才更美味更健康嗎?

姜湯的做法一:紅糖姜湯

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原料:紅糖20克, 生薑4片, 蔥白3段, 水適量。

制法:

1、沙鍋內加入生薑、蔥白和水, 上火煮開。

2、加入紅糖再煮開即可。

姜湯的做法二:小蔥老姜湯

原料:薑3片, 紅糖15克, 蔥2根

制法:將香蔥, 老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內, 加水一碗, 熬至半小碗去渣留湯, 加入紅糖即可食用

孕婦喝姜湯的好處

治傷風感冒:夏季人們為了躲避炎熱, 習慣吹風扇、開空調, 甚至露宿戶外, 很容易引起外感風寒。 如果能及時喝上1碗紅糖姜湯, 將有助於驅寒解熱, 或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

消夏解暑:中醫認為, 生薑能提神醒腦。 夏季因中暑昏厥不省人事時, 用薑汁1杯灌下, 能使病人很快醒過來。 對一般暑熱, 表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人, 每天適當吃點生薑也大有裨益。

治腰肩疼痛:盛夏酷暑難熬, 有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外, 肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害,

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遇到這種情況, 可燒制一些熱姜湯, 先在熱姜湯里加少許鹽和醋, 然後用毛巾浸水擰乾, 熱敷患處, 反復數次。 此法能舒筋活血, 可大大緩解疼痛。

防口腔炎症:每日以姜湯代茶飲, 可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

防動脈硬化:每天早、晚堅持用熱姜湯漱口, 並在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗, 可促進血液迴圈、預防動脈硬化。

孕婦喝姜湯注意事項

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。 症狀表現為:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。 中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療, 服藥的同時喝些熱湯或熱粥, 使身體出汗, 有助於驅散風寒, 扶正祛邪。

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。 症狀表現為:發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。

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中醫對風寒感冒主要採用辛涼解表的方法來治療, 有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

作為性溫之物的生薑, 一方面有祛寒抗邪的功效, 一方面還可以用來溫煦機體, 患風寒感冒初期, 喝熱姜水確有好處, 同樣道理, 吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。 而對於風熱感冒, 人體本來已經感受了熱邪, 如果這個時候再服用生薑類的溫藥, 那就如同火上澆油, 適得其反。 所以治療感冒, 必須要辨證論治, 切不可一概採取“姜湯捂汗”的辦法。

冬季防感冒除了用飲食, 在日常起居上也需要多多注意。

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