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冬季孕期姜湯來防病 如何煮制更健康

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懷孕期間,女性朋友們最怕生病了,生病要吃藥,吃藥又怕傷害到寶寶,現在正值寒冷的冬季,孕婦預防感冒是很重要的事情,在生活中,不少的朋友會選擇用生薑來達到防病的目標,那麼大家知道怎麼煮制姜湯才更美味更健康嗎?

姜湯的做法一:紅糖姜湯

原料:紅糖20克,生薑4片,蔥白3段,水適量。

制法:

1、沙鍋內加入生薑、蔥白和水,上火煮開。

2、加入紅糖再煮開即可。

姜湯的做法二:小蔥老姜湯

原料:薑3片,紅糖15克,蔥2根

制法:將香蔥,老薑分別沖洗乾淨放入小鍋內,加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入紅糖即可食用

孕婦喝姜湯的好處

治傷風感冒:夏季人們為了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿戶外,很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖姜湯,將有助於驅寒解熱,或用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

消夏解暑:中醫認為,生薑能提神醒腦。夏季因中暑昏厥不省人事時,

用薑汁1杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,每天適當吃點生薑也大有裨益。

治腰肩疼痛:盛夏酷暑難熬,有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外,肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害,遇到這種情況,可燒制一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,熱敷患處,反復數次。此法能舒筋活血,可大大緩解疼痛。

防口腔炎症:每日以姜湯代茶飲,可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

防動脈硬化:每天早、晚堅持用熱姜湯漱口,並在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗,可促進血液迴圈、預防動脈硬化。

孕婦喝姜湯注意事項

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。

症狀表現為:惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白。中醫對風寒感冒主要採用辛溫解表的方法來治療,服藥的同時喝些熱湯或熱粥,使身體出汗,有助於驅散風寒,扶正祛邪。

風熱感冒則是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。症狀表現為:發熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃。中醫對風寒感冒主要採用辛涼解表的方法來治療,有時也用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。

作為性溫之物的生薑,一方面有祛寒抗邪的功效,一方面還可以用來溫煦機體,患風寒感冒初期,喝熱姜水確有好處,同樣道理,

吃麻辣火鍋也可起到類似的出汗排毒的作用。而對於風熱感冒,人體本來已經感受了熱邪,如果這個時候再服用生薑類的溫藥,那就如同火上澆油,適得其反。所以治療感冒,必須要辨證論治,切不可一概採取“姜湯捂汗”的辦法。

冬季防感冒除了用飲食,在日常起居上也需要多多注意。

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