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預防胎兒畸形 孕媽要遠離高糖食物

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糖是我們身體健康必不可少的一種營養素,不過,大量的食用糖會影響到我們身體的鈣元素,這一點對於孕期的朋友們來說是非常不利的,最重要的,長期食用高糖的食物還會容易引發胎兒畸形的出現,准媽媽們一定要警惕啊。

而孕期鈣的缺乏,會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高就會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,

不利優生。

懷孕前,夫妻雙方尤其女方,若經常食用高糖食物,常常可能引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者;懷孕後,由於孕婦體內胎兒的需要,孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構,則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康,更重要的是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長,並易出現早產、流產或死胎。

美國一項研究顯示,孕婦經常吃高糖食物,產下畸形兒的機會比一般孕婦高出1倍。

研究員分析近1000名孕婦的血糖情況後發現,孕婦進食較多糖分或經過提煉的碳水化合物食品,出現畸胎的機會較正常人高,其中最容易出現的就是脊髓問題。如果孕婦本身太胖,胎兒脊髓發育不良的概率要高3倍。

研究報告指出,高血糖會增加胰島素分泌,可能刺激胎兒生長異常,而孕婦攝取過高糖分,則可能導致胎兒罹患糖尿病。

寶寶出生後,很多年輕的父母認為,在輔食中添加蔗糖(白砂糖),會刺激寶寶的食欲。其實,這是寶寶餵養中的一個誤區。新生的寶寶暫時還分辨不出味道,加蔗糖(白砂糖)並不能起到助長食欲的作用。4一6個月開始添加輔食時,他們的味覺才開始發育但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感,以後食物中不加蔗糖(白砂糖)則不願意吃。這種偏食的習慣持續下去,往往是後天肥胖症、糖尿病等疾病的誘因。而此時,寶寶已開始萌生乳牙,來自食物中的糖被細菌分解而產生酸,

頻繁的糖攝入,含糖的食物存留在口腔內很長時間,極易造成牙齒的齲壞。

其實,對於寶寶來說,包括母乳、水果、蔬菜在內的自然食物中的天然糖,已能滿足寶寶生長發育和日常活動的需求,基本不需要進行額外的蔗糖(白砂糖)補充。因此,我們在為寶寶選擇食品,尤其是輔食時,應儘量選擇無糖的食品,即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

溫馨提示:孕媽媽適量的食糖對身體是有利的,但是過量食用不僅對對自己有傷害,對腹中的寶寶也有傷害哦。

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