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兩個飲食策略讓寶寶少生疾病更健康

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2016-01-01 1244
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幼兒時期的寶寶, 身體正在成長發育中, 這個階段的身體發育狀況是會直接影響到孩子一生的, 所以, 讓孩子在這個階段身體能得到充分且合理的營養是每個做父母都關心也必須要做好的, 那麼哪些飲食策略可以幫助到年輕的父母們呢?

1.讓孩子少吃寒涼食物

小孩子是純陽之體, 火力比較大, 所以愛吃涼的東西。 但是生冷之物會直接傷害脾胃, 讓孩子氣血兩虧, 最後導致體內寒濕過重, 影響健康。 所以對於正處在生長發育階段的孩子, 父母一定不要讓他貪涼, 而應該讓他們多吃一些性溫平的食物。

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2.給孩子吃應地應季的食物就會少生病

現在一年四季都能吃到反季節、跨區域的食物。 父母要想讓孩子保持健康, 就要讓孩子所吃的食物始終與所處的環境、季節保持一種平衡, 因時、因地去選擇不同屬性的食物, 這樣才能讓孩子不生病或少生病。

現在的孩子比以前更早面臨學習的壓力和更高的期望, 10歲前的營養支持將決定孩子一生的頭腦聰明, 體力狀況, 所以父母一定要保障科學合理的飲食, 不要讓孩子錯過一生中非常關鍵的腦力和體力成長時期。

現在正值冬季, 對於孩子的飲食, 家長們更要注意, 以免疾病找上門來。

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