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10大細節讓男人“寶刀未老”

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2016-01-01 3640

精彩閱讀:哪些方法可以判斷生男生女?

早衰會影響性生活的和諧,性生活和諧,不僅可以增添情趣,還可以拉近夫妻間的感情。那對於男人應如何保持自己的性能力,如何防範性早衰呢?下面就來具體的瞭解一下。

1.戒除不良嗜好

力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

2.心胸開闊

性格開朗,不為身邊區區瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑鬱會導致陽痿。

3.營養劑

每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

4.自信

要相信自己性機能是正常的、強壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地,這對中年人往往是至關重要的。

5.保持野心

要富有事業心,對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

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6.注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒,會使機體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自歎“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。

7、經常運動

慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

8.飲食營養

適當多進些海味類食物,因海味含“鋅”多,對於增強性欲是有益的。

9.欣賞美女

在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機能。

10.生活要幽默

幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

現代生活節奏加快,都市人工作壓力大,容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”,因此格外關注的是性功能的衰退。

男性早衰說出去都很丟人,想要預防早衰,男性朋友們要牢記上面這些緩解早衰的方法哦!

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