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孕期需謹慎對待常吃的水果

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年輕的准媽媽們常常對水果情有獨鍾,各種水果的香味能讓寶媽們感覺心情愉悅。自然,水果是富含膳食纖維和維生素的,但是准媽媽們要知道,有些水果並不利於准媽媽和胎寶寶的健康的,甚至還會危害到胎寶寶的生命,因此,准媽媽們要注意,孕期謹慎對待自己常吃的水果。

很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因為山楂有引起子宮收縮的作用,尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什麼問題的,如果量多的話最好還是看醫生檢查下身體,以免出現意外。

桂圓是一種營養豐富的水果,李時珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營養價值之高。從中醫角度來說,

雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而桂圓性熱,因此,為了避免可能出現的意外,孕婦應慎食桂圓。

某些易引起過敏的水果,如芒果、鳳梨、獼猴桃等,孕婦也應謹慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、鳳梨中的鳳梨蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,都是常見引起水果過敏的致敏性物質。由於孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會對某種水果產生過敏反應,但是保險起見,不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進食過這類易致敏的水果,那麼更不應在懷孕後一次性進食過多,以免引發過敏。

任何事物都是過猶不及的,准媽咪們要知道,無論一樣事物營養多麼豐富,

准媽媽多麼喜歡吃,都要注意適可而止,吃多了反倒不利於准媽媽和胎寶寶的身體健康。另外,對於非常喜歡吃水果的准媽媽,最好能夠定期的去醫院檢查一下血糖的含量,避免出現一些不必要的疾病,影響准媽媽和胎寶寶的健康。

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