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冬季准媽媽們要牢記的飲食禁忌

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2016-01-01 4893
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進入深冬季節, 由於天氣越來越寒冷還長期的持續乾燥, 不少的准媽媽們為為了保護自己和胎兒的健康而食用一些滋補品, 但是大家是否知道, 在眾多的冬季滋補品中, 下面的這些並不適宜孕媽媽們冬季食用呢?

孕婦冬季不能吃的食物:大閘蟹、甲魚

鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食, 此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。 大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值, 但是它們同時含有活血化瘀的功效, 孕婦食用可能會有流產的危險。

孕婦冬季不能吃的食物:火鍋

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據有關部門檢驗測定, 弓形蟲的感染率羊為61.4%, 豬為20.6%, 牛為13.2%, 鵝為35%, 而狗尤為驚人, 達70%以上。 弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中, 肉眼是無法看到的。 冬季, 人們在吃火鍋時, 習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中, 稍稍一燙即進食。 這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲, 進食後, 幼蟲可在腸道中穿過腸壁, 隨血液擴散至全身。

孕婦冬季不能吃的食物:辛辣食品

冬季天氣乾燥, 准媽媽要少吃刺激性的辛辣食物, 如芥末、辣椒等等。 婦在乾燥的冬季吃辣椒會增加體內內熱, 對自己和寶寶都不利。 產婦在產後一周內, 吃辣椒不但使自己上火, 還會影響嬰兒, 使嬰兒內熱加重。

孕婦冬季不能吃的食物:葡萄

相信葡萄是很多准媽媽們的大愛。 葡萄中含有較多的葡萄糖, 過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大,

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危及媽媽的健康和胎兒的正常發育。 所以准媽媽們一定要控制葡萄的食用量。

孕婦冬季不能吃的食物:咖啡

香濃的咖啡正是冬季一款上好的飲品, 但是咖啡並不適合准媽媽們飲用。 女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。 卡洛琳醫學院的調查顯示, 每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加, 而如果孕婦每天喝4杯咖啡, 這種危險會增加一倍。

孕婦冬季不能吃的食物::水煮食物

隨著天氣涼爽起來, 人們的食欲也越來越好, 一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來, 這樣的飲食結構, 也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。

這些食物很容易使人“上火”, 體內產生實熱, 而這種腸胃的急熱就會帶來便秘問題, 這種便秘中醫上成為“實秘”。 一般來說, 實秘病程比較短, 表現為短期的便秘發作, 人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。

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“虛秘”則屬於一種長期的便秘。

患者一般還表現為面色蒼白、身體乏力、排便無力, 甚至幾天不排便。 而且大便不一定很乾燥, 未必呈現幹結狀。 此外, 人體陰血不足也會導致陰虛便秘, 患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題, 如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便秘。

孕婦和普通的女性有所不同, 所以, 在飲食上我們也需要更加的講究和注意, 這才是健康的保障。

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