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冬季准媽媽們要牢記的飲食禁忌

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進入深冬季節,由於天氣越來越寒冷還長期的持續乾燥,不少的准媽媽們為為了保護自己和胎兒的健康而食用一些滋補品,但是大家是否知道,在眾多的冬季滋補品中,下面的這些並不適宜孕媽媽們冬季食用呢?

孕婦冬季不能吃的食物:大閘蟹、甲魚

鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食,此時鮮嫩可口的甲魚也一直被當做孕婦進補的首選。大閘蟹和甲魚雖然含有極其豐富的營養價值,但是它們同時含有活血化瘀的功效,孕婦食用可能會有流產的危險。

孕婦冬季不能吃的食物:火鍋

據有關部門檢驗測定,弓形蟲的感染率羊為61.4%,豬為20.6%,牛為13.2%,鵝為35%,而狗尤為驚人,達70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中,肉眼是無法看到的。冬季,人們在吃火鍋時,習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中,稍稍一燙即進食。這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食後,幼蟲可在腸道中穿過腸壁,隨血液擴散至全身。

孕婦冬季不能吃的食物:辛辣食品

冬季天氣乾燥,准媽媽要少吃刺激性的辛辣食物,如芥末、辣椒等等。婦在乾燥的冬季吃辣椒會增加體內內熱,對自己和寶寶都不利。產婦在產後一周內,吃辣椒不但使自己上火,還會影響嬰兒,使嬰兒內熱加重。

孕婦冬季不能吃的食物:葡萄

相信葡萄是很多准媽媽們的大愛。葡萄中含有較多的葡萄糖,過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大,危及媽媽的健康和胎兒的正常發育。所以准媽媽們一定要控制葡萄的食用量。

孕婦冬季不能吃的食物:咖啡

香濃的咖啡正是冬季一款上好的飲品,但是咖啡並不適合准媽媽們飲用。女懷孕初期喝太多咖啡會增加流產的危險。卡洛琳醫學院的調查顯示,每天只喝兩杯咖啡孕婦流產的危險就會增加,而如果孕婦每天喝4杯咖啡,這種危險會增加一倍。

孕婦冬季不能吃的食物::水煮食物

隨著天氣涼爽起來,人們的食欲也越來越好,一些辛辣的水煮食物又在人們的餐桌上紅火起來,

這樣的飲食結構,也讓很多人吃得痛快卻排得痛苦。

這些食物很容易使人“上火”,體內產生實熱,而這種腸胃的急熱就會帶來便秘問題,這種便秘中醫上成為“實秘”。一般來說,實秘病程比較短,表現為短期的便秘發作,人同時會有口臭、目赤、舌苔厚膩、腹中脹痛以及容易煩躁、生氣的情況。“虛秘”則屬於一種長期的便秘。

患者一般還表現為面色蒼白、身體乏力、排便無力,甚至幾天不排便。而且大便不一定很乾燥,未必呈現幹結狀。此外,人體陰血不足也會導致陰虛便秘,患者往往還表現出排便時間長、大便呈球狀、手腳心發熱以及耳鳴、頭暈、煩躁等問題,如孕婦在分娩後陰血受傷就容易發生陰虛便秘。

孕婦和普通的女性有所不同,

所以,在飲食上我們也需要更加的講究和注意,這才是健康的保障。

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