返回 首頁 搜索 分類

孕婦可以喝優酪乳嗎 喝優酪乳好嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

編輯推薦:女人在床上最渴望的六件事

孕婦是可以喝優酪乳的。 不過在孕早期孕吐比較嚴重, 而且泛酸水的孕媽媽, 不適合喝優酪乳。

優酪乳一般由牛奶發酵而來, 營養成分和牛奶差不多。 這裡就來列舉下喝優酪乳的優缺點:

優點:經發酵後, 蛋白質分解成氨基酸,

赞助商链接
更容易人體吸收, 加之其內含有的乳酸菌, 可以促進其中鐵、鈣等營養物質的吸收, 而且喝優酪乳不會出現乳糖不耐症。

缺點:優酪乳中鈣質沒有牛奶豐富, 而且乳酸的代謝加重了肝臟的負擔。

綜上所述, 孕媽媽是可以適當的喝一些優酪乳的, 而且對身體很有好處, 但是一定要注意適量呦。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索