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孕婦喝什麼奶比較好

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孕婦喝什麼奶比較好?

在沒有懷孕之前,大部分孕媽媽都是喝純奶的,純奶含鈣量比較高,

可以有效的補充鈣質。有些孕媽媽喜歡喝鮮牛奶,不過這個要先煮一下再喝。

有些孕媽媽很喜歡酸牛奶,其實暖牛奶的營養物質跟純牛奶差不多,只是更好吸收而已。

孕媽媽一般都會準備一些孕婦奶粉來補充營養,孕婦奶粉是低乳糖配方,含有豐富的鐵、鋅、鈣,維生素,亞麻酸,亞油酸等。

其實孕媽媽喝什麼奶這個問題不存在,按照自己的情況來,不必非要改變自己的習慣,以免發生不適。

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