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孕婦能不能吃甘蔗

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孕婦可以吃甘蔗嗎?

甘蔗,是甘蔗屬的一個廣泛的稱呼,其實在國內最常見的為竹蔗,因其一節一節形似竹子而得名。

據中醫書記載,甘蔗可以用來除熱止咳。

據現代醫學研究發現,甘蔗含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、多種維生素和有機酸等物質,對人體新陳代謝很有好處。但是脾胃虛寒、胃腹寒疼的人群就不適宜食用。

因為甘蔗含有大量糖分,食用過多會導致孕媽媽體內血糖快速升高,超過正常值後容易導致皮膚癤腫,甚至有引起菌血症的幾率,此外因體內糖分過多,會致使酸性代謝物增多,導致孕媽媽體質呈酸性,加大胎兒畸形的幾率,而且胎兒成年後也容易患糖尿病。

由此可見,寒性體質的孕媽媽不適宜食用甘蔗,其他孕媽媽可以食用,但是一定要適量。

注:食用甘蔗前注意挑選,嚴禁食用黴變等變質甘蔗,

防止中毒。

附:挑選甘蔗三要素

挑選甘蔗應遵循“摸、看、聞”的原則。

一摸,摸是為了檢查甘蔗的軟硬度,一般新鮮甘蔗是按不動的;

二看,看是檢查甘蔗是否新鮮,具體的要看甘蔗的瓤部,一般來說新鮮的甘蔗質地堅硬,瓤部呈乳白色,有清香味;而黴變的甘蔗質地較軟,瓤部顏色略深、成淡褐色;

三聞,聞就是看甘蔗有沒有異味,一般變質的甘蔗會有淡淡的酒糟味。

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