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陳慧琳懷孕不胖的神奇食譜

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2016-01-01 2708
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網路流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜, 1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、乳酪等。

臺北營養師趙強對此食譜表示肯定:“看來是均衡飲食的模式, 只是熱量很低。 ”》》視頻:實拍孕婦水中分娩 盤點11種勝似偉哥的食物

陳慧琳從懷孕到生產, 期間媒體所見的她除後期肚子稍微隆起,

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其它包括手、腳部位都很纖細, 臉部也不會像一般孕婦會浮腫, 網路最近流傳她的“生子不肥餐”食譜, 早餐是脫脂奶、蛋白、麥片, 午餐有牛肉、白飯、魚湯, 下午茶是蘇打餅乾、乳酪, 晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。

記者拿這份食譜向營養師詢問, 他說雖有些食物分量沒標示, 但有菜、肉、飯、水果, 看來算營養均衡, 而且沒油炸食物, 明顯熱量不高, 但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽:“哺乳期可多加500卡熱量, 大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。 ”雖網路有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味, 但以這份食譜來看, 她確實有可能控制體重。

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