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陳慧琳懷孕不胖的神奇食譜

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網路流傳出讓她懷孕不發胖的神奇食譜,1日4餐包括牛奶、牛肉、魚湯、草莓、乳酪等。

臺北營養師趙強對此食譜表示肯定:“看來是均衡飲食的模式,

只是熱量很低。”》》視頻:實拍孕婦水中分娩 盤點11種勝似偉哥的食物

陳慧琳從懷孕到生產,期間媒體所見的她除後期肚子稍微隆起,其它包括手、腳部位都很纖細,臉部也不會像一般孕婦會浮腫,網路最近流傳她的“生子不肥餐”食譜,早餐是脫脂奶、蛋白、麥片,午餐有牛肉、白飯、魚湯,下午茶是蘇打餅乾、乳酪,晚餐則有蒸肉餅、白飯、草莓等。

記者拿這份食譜向營養師詢問,他說雖有些食物分量沒標示,但有菜、肉、飯、水果,看來算營養均衡,而且沒油炸食物,明顯熱量不高,但他也建議像Kelly這樣本身就瘦的媽媽:“哺乳期可多加500卡熱量,大約是1碗白飯、2兩肉、1碗水果的分量。”雖網路有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味,但以這份食譜來看,

她確實有可能控制體重。

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