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孕期吃燕窩好嗎

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多人對孕婦可以吃燕窩嗎提出疑問,主要是因為聽說吃燕窩可以讓寶寶皮膚變白,可事實如此嗎?

其實,從醫學上來說,燕窩的功能似乎被過分誇大了,

在中醫看來,燕窩會有滋補作用,但就它的化學成分來分析,沒有能使胎兒變白的成分。

那麼孕婦吃燕窩好嗎?孕期體重增加,又不宜使用化妝品,因此很多孕媽媽希望通過服用燕窩,起到一定的滋補養顏作用。燕窩作為一種保健品,對孕婦的確有不少好處。

燕窩中含有的膠原蛋白能使孕婦膚質更加細膩,富有彈性,因此孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩有一定的保養皮膚作用,但如果說燕窩可以祛斑,那就不見得了,因為孕期產生的斑多為激素改變所致,燕窩對此幫助不大,很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。

總之,孕婦吃燕窩好嗎?只能說有一定好處的,但體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。

另外,大家不要過分倚重燕窩的功效,說到補充孕期營養,還是調節日常飲食最重要!如果孕媽媽堅持吃燕窩,那麼小編建議每週吃2-3次,每週用量6-8克即可,吃多了也是浪費!

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