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產後期美體塑身小貼士

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寶寶順利出生,開心之余,新媽咪們開始擔心產後的身材問題,如:腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等,如何改善這樣症狀,恢復懷孕前的曼妙身材?科學、合理地安排飲食,使營養與消耗實現動態平衡,既能滿足產後恢復身體的需要,又能以充足的營養供應新生兒。為了恢復健美的體形,親自哺乳是重要的方法之一。哺乳可以增加身體的消耗,去除一部分體內多餘的脂肪。早期下床活動,特別是早期開始進行體育鍛煉活動,則有助於防止產後肥胖。

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