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產後期美體塑身小貼士

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2016-01-01 2710
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寶寶順利出生, 開心之余, 新媽咪們開始擔心產後的身材問題, 如:腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等, 如何改善這樣症狀, 恢復懷孕前的曼妙身材?科學、合理地安排飲食, 使營養與消耗實現動態平衡, 既能滿足產後恢復身體的需要, 又能以充足的營養供應新生兒。 為了恢復健美的體形, 親自哺乳是重要的方法之一。 哺乳可以增加身體的消耗, 去除一部分體內多餘的脂肪。 早期下床活動, 特別是早期開始進行體育鍛煉活動, 則有助於防止產後肥胖。

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