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孕婦能吃芋頭嗎

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芋頭的功效和作用? 芋頭別稱:芋艿
芋頭塊莖部分外皮呈深褐色,果肉為米白色及紫灰色,帶有粉紅色或褐色的紋理。芋頭營養豐富,含有大量的淀粉、維生素及多種礦物質。芋頭可熟食,可干制,又可制粉。烹調時芋頭可作為主食蒸熟食用,也可以用來制作菜肴、糖水等點心,在加工方面,芋頭還可以制成芋粉或芋泥餡等食物。芋頭汁可能使部分人皮膚過敏,去皮時可戴上手套,另外芋頭有小毒,因此烹調必須注意將其烹至熟透。中醫認為芋頭具有益胃、寬腸、通便等功效,芋頭中富含多種礦素質,尤其含有較多的氟,
有助于潔齒防齲、保護牙齒;另外,芋頭具有其豐富的營養價值,能有效增強人體的免疫功能,適合腫瘤患者食用,有輔助治療之功效。 孕婦能吃芋頭嗎?

能吃

芋頭含有糖類、膳食纖維、維生素B族、鉀、鈣、鋅等,其中以膳食纖維和鉀含量最多,因此,孕初期可以吃些芋頭。芋頭既可做主食,又可做蔬菜、蒸食、做湯,各種方式烹飪都很美味。但因芋頭含淀粉較多,一次攝入50~100克為宜。 產婦能吃芋頭嗎?

能吃

月子里可以吃芋頭。芋頭烹調時一定要烹熟,否則其中的黏液會刺激咽喉。 由于芋頭的黏液中含有皂甙,能刺激皮膚發癢,因此生剝芋頭皮時需小心。可以倒點醋在手中,搓一搓再削皮,芋頭就傷不到你了。 哺乳期能吃芋頭嗎?

能吃

哺乳媽媽可以吃芋頭。芋頭不用先洗凈就去皮,并保持手部的干燥,可以減少癢的發生。如果不小心接觸皮膚發癢時,涂抹生姜,或在火上烘烤片刻,或浸泡醋水都可以止癢。但是最好戴上手套剝洗芋頭。 嬰兒能吃芋頭嗎?

慎吃

寶寶可以吃芋頭,少吃適量對胃腸不會有什么影響,但是要適量給寶寶添加,以免造成寶寶消化不良、拉肚子。 適用人群 媽媽,寶寶
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