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黑豆能促排卵嗎

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2014-08-14 3532
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黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果, 因為大豆中含有大量大豆異黃酮, 是無副作用的植物雌激素, 補充雌激素效果很好, 而且含有植物蛋白, 纖維素等營養成份, 可以長期吃。

但是女性食用黑豆也不能盲目, 黑豆是促雌激素的。 具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天, 食用量也不需要太多。 黑豆可以先浸泡12小時再煮熟, 可加少量鹽。  

中醫上認為, 黑豆入腎經, 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 常常食用黑豆, 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用,

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且黑豆被認為對月經不調有效果, 女性常吃, 有益身體。

黑豆促排卵食譜

1、黑豆湯

功效:促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上, 然后加水煮湯大概慢火1小時左右, 豆子就比較軟了, 每天吃50顆左右就著一小碗湯, 喝6-7天(從YJ完了以后)

2、黑豆煮水

功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然后用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束后第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未準媽媽吃的, 未準爸爸不要吃)。

3、黑豆糯米粥

功效:改善黃體功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗干凈, 放在鍋內, 加水適量, 用溫火煮成粥。 每日服用。

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