首頁 搜索 分類

產後節食減肥小心誤區

您當前的位置:首頁
2016-01-01 3064
赞助商链接

很多新媽媽為了產後能恢復身材, 都會採取節食的方式減肥, 可是在這要提醒大家通常, 大家在節食減肥過程中有以下的錯誤認識:

一、我現在所作的努力是否值得

很多急於減肥的新媽媽在經歷了一番磨難後, 往往產生疑問:已經努力了很長時間, 離理想體重還有很遠的距離, 是否值得繼續堅持?有時甚至想大吃大喝一通, 以回味往日減肥而失之交臂的“美食”念頭。 其實, 減肥本來就是一件不易的事情, 體重的增長並非十天半月, 要瘦下去當然會花費更長的時間。 只要堅持下去, 曙光就在眼前。

赞助商链接

二、只有節食減肥才能成功

堅持節食和運動計畫最終會收到良好的效果, 但並非只有節食和運動才起作用。 良好的生活習慣、穩定的心理狀態、科學的輔助治療等等都起到重要作用。 雖然減肥有了效果, 不代表減肥計畫可以終結, 更不能回到原來的生活方式。 減肥為您帶來健康的生活方式, 是比節食本身更具有重大意義的收穫。

三、曾經嘗試過或別人嘗試過而沒有什麼效果的減肥方法, 現在和今後也沒有再應用的必要

其實, 不同的方法適用于不同人或者同一人的不同時期。 只要瞭解這個方法是正確的、科學的, 並對您是適用的, 就要不懈地去堅持。 要不斷尋找從前或別人失敗的原因, 盡力避免或改正, 才會更早走向成功之路。

推薦給朋友吧!
搜索