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孕婦須知:補鐵過量會對身體造成危害

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2016-01-01 3612
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人體小腸粘膜細胞中, 有與鐵結合的特異蛋白質。 當食物中的鐵被小腸上段吸收後, 經過生物化學反應使吸收的鐵進入血液, 轉化成運鐵蛋白運轉到全身, 以鐵蛋白和含鐵血黃素的形成貯存在各臟器和組織中。 正常情況下, 人每天由糞、尿、汗液排泄的鐵與吸收的鐵保持平衡。

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如果孕婦長期偏食富含鐵的食物、藥物或者酒類, 就會使身體內的鐵含量增多。 研究表明, 高鐵比高膽固醇更危險, 極容易誘發妊娠合併心臟病或者乙型肝炎等疾患。 鐵的含量過多可以導致稀有的遺傳病——青銅色糖尿病或地中海貧血, 濫用鐵劑藥物補血會加劇類風濕性關節炎。 澳大利亞曾有人飲濫用鐵劑使肺炎惡化。

孕期應適當增加營養, 多食含鐵量高的食物, 注意充分攝取蛋白質、維生素B1、維生素B2和其他維生素類的食物。 妊娠4個月以後, 每日服用硫酸亞鐵100~200毫克, 可以達到預防貧血的目的。

對貧血的孕媽媽, 要注意確定貧血原因, 注意排除地中海貧血等疾病, 避免盲目補鐵。

如果孕媽媽已發生嚴重貧血, 那就應根據貧血的程度決定治療方案。 治療方法以口服鐵劑為主, 也可以注射鐵劑藥物或輸新鮮血液糾正貧血。

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輕度貧血應以食補為主, 如動物的肝、心、腎(腰子)等含鐵量高的食物。

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