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為什麼懷孕的時候容易貧血?

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女性在懷孕以後,血容量逐漸增加。妊娠晚期容量增加共約1300毫升,血容量的增加就需要大量的鐵,加上胎盤和胎寶寶的發育都需增加血液量,

鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。

孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收,加之平時月經失血使體內鐵貯存不多,如果飲食上不能均勻地攝取需要量的鐵,就會造成貧血

況且分娩時的失血和哺乳期需要的鐵都比正常時要多,所以孕媽媽容易患缺鐵性貧血。孕婦的血色素110以上是正常。低於110就是貧血了。

在孕期補充血的食物有:血豆腐、豬肝、菠菜、紅小豆、黑木耳、紅棗等都可以改善貧血的狀況。

在必要的情況下,如果通過飲食,貧血不能糾正,可以吃補血藥物,這些藥物以補鐵為主。

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