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為什麼懷孕的時候容易貧血?

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2016-01-01 1614
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女性在懷孕以後, 血容量逐漸增加。 妊娠晚期容量增加共約1300毫升, 血容量的增加就需要大量的鐵, 加上胎盤和胎寶寶的發育都需增加血液量, 鐵的需要量甚至達到孕前的2倍。

孕媽媽本身胃酸減低也影響食物中的鐵吸收, 加之平時月經失血使體內鐵貯存不多,

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如果飲食上不能均勻地攝取需要量的鐵, 就會造成貧血

況且分娩時的失血和哺乳期需要的鐵都比正常時要多, 所以孕媽媽容易患缺鐵性貧血。 孕婦的血色素110以上是正常。 低於110就是貧血了。

在孕期補充血的食物有:血豆腐、豬肝、菠菜、紅小豆、黑木耳、紅棗等都可以改善貧血的狀況。

在必要的情況下, 如果通過飲食, 貧血不能糾正, 可以吃補血藥物, 這些藥物以補鐵為主。

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