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孕婦不能吃哪些魚 專家盤點

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2014-08-14 3537
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孕期營養很重要, 孕婦吃魚的好處有很多, 但是以下幾類魚孕婦要注意可不能隨便亂吃哦!

第一類:汞含量高的魚類

汞含量高的魚類主要有:方頭魚、旗魚、鯖魚王以及鯊魚, 這四種魚含汞量很高, 對胎寶寶大腦的生長發育十分不利, 會導致畸形兒, 所以孕婦禁止吃這類魚。

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第二類:咸魚

咸魚是通過大量的鹽腌制而成, 含有大量的二甲基亞硝酸鹽, 具有致癌物質。 如果孕婦吃了, 胎兒患病率是相當高的。 所以孕婦一定要切記不能吃哦!

第三類:化工廠附近水域的魚類

化工廠附近水域里生活魚含汞、鉛都是比較高的, 因工業制造排出的水污染很嚴重, 魚生活在這樣的水里身體就大量吸收了污染物質。 孕婦吃了這樣的魚肉很容易中毒, 極大的影響了胎兒和孕婦的健康。

第四類:稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚

因在稻田或緊靠稻田的池塘以及堰養殖的魚都會受到農藥或是殺蟲劑等化學藥劑的浸入。 魚對這類化學藥劑的蓄積力和耐受性是非常高的。 所以孕婦不能亂吃。

第五類:有腐敗跡象的魚類

當這類魚發現有腐敗跡象的時候, 身體會分解形成組織胺, 身體產出一種變態反應。

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所以當發現這類魚一定要丟棄, 不管是哪類人群都是不能吃的。

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