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懷孕期間可以吃雪糕嗎

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孕婦可以吃雪糕嗎

網友問:專家您好,我懷孕好幾個月了,孕前我特愛吃冰淇淋,因為老公說吃冷飲對胎兒不好,所以孕後一直都沒再吃過雪糕什麼的。我想問問專家,孕婦可以吃雪糕嗎?孕婦吃冰淇淋對胎兒真的有什麼不良影響嗎?

專家回答:懷孕可以吃雪糕嗎?很多懷孕期間的准媽媽們都會有這樣的疑問,孕期忌吃冷飲是無科學根據的,只要孕婦吃後不舒服如出現瀉肚子,就可以食用,但是假如出現任何不舒服的症狀,都應該馬上停止食用。不過,孕婦吃冰棒只要能有所節制、不過量,對胎兒是無影響的。

雪糕提供熱量(糖),提醒孕婦,市面上五花八門的冰品,像雪糕、霜淇淋、冰棒、可樂、汽水等,都是高熱量食品,不適宜多吃,因為這些冰品只能暫時解渴,但是其含糖量多,且其中的化學色素及添加物對健康無益,所以如果能花點工夫,自製一些簡單飲品,那對全家人身體都會較有益。有人發現,胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內躁動不安,胎動變得頻繁。因此,孕婦吃冷飲一定要有所節制,不能過量。

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