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促排卵的食物

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2014-08-14 3839
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黑豆等豆制品都對促排卵有一定的效果, 因為大豆中含有大量大豆異黃酮, 是無副作用的植物雌激素, 補充雌激素效果很好, 而且含有植物蛋白, 纖維素等營養成份, 可以長期吃。 (相關鏈接:食物可以促進排卵嗎?)

但是女性食用黑豆也不能盲目, 黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經干凈后第一天開始連吃六天, 食用量也不需要太多。 黑豆可以先浸泡12小時再煮熟, 可加少量鹽。

中醫上認為, 黑豆入腎經, 具有滋腎補腎、補血明目之功能。 常常食用黑豆, 對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。

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黑豆被認為對月經不調有效果, 而且有安胎作用, 孕婦常吃, 有益身體。

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