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五招讓產後的乳房更美

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母乳餵養是母愛的體現, 也是餵養寶寶的最佳方式。 可是很多女性都擔心母乳餵養會造出乳☆禁☆房變形。 其中只要保養得法, 乳☆禁☆房不會下垂, 哺乳期間應注意以下幾點:

1。 哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳☆禁☆頭, 每次哺乳後, 用手輕輕托起乳☆禁☆房按摩10分鐘。

2。 每日至少用溫水洗浴乳☆禁☆房兩次, 這樣不僅有利於乳☆禁☆房的清潔衛生, 而且能增加懸韌帶的彈性, 從而防止乳☆禁☆房下垂。

3。 乳罩選戴鬆緊合適, 令其發揮最佳提托效果。

4。 哺乳期不要過長, 孩子滿10個月, 即應斷奶。

5。 堅持做俯臥撐等擴胸運動, 促使胸肌肉發達有力, 增強對乳☆禁☆房的支撐作用。

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