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孕婦補充蛋白質的好處

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2016-01-01 4126
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孕婦補充蛋白質好處?多數孕婦都知道蛋白質是孕婦孕期營養的重要補品之一, 但是孕婦補充蛋白質的好處, 很多孕婦只知其一不知其二, 孕婦補充蛋白質的好處有哪些?

孕婦補充蛋白質的好處——孕婦為什麼要補充蛋白質 》》孕婦吃什麼補充蛋白質

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孕婦補充蛋白質對胎兒大腦的發育具有重要作用。 人的大腦發育有兩次高峰, 妊娠十至十八周是第一次高峰, 第二次高峰則在嬰兒出生以後。 妊娠十至十八周胎兒腦細胞迅速生長, 到第二十三周, 胎兒大腦皮質的六層細胞結構大體已定型。 在大腦發育的第一次高峰期, 腦細胞的數目、體積和突起的生長情況, 對胎兒將來的智力發育有很大影響。 胎兒腦細胞的發育是否良好, 孕婦的營養供應至關重要。 如果孕婦營養不良, 胎兒的生長發育也會受到影響, 容易發生流產、早產、死產或畸胎。 即使順利產下胎兒, 也會體弱多病或智力低下。 由此可見營養對孕婦和孩子的健康多麼重要。

孕婦補充蛋白質的好處——增強自身免疫 》》孕婦冬天吃什麼好

乳清蛋白中含豐富的活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白等免疫物質, 能有效增強孕婦自身免疫能力,

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抵抗流感等各種疾病, 還可通過胎盤傳遞給胎兒, 提高寶寶的先天免疫能力。 蛋白質是准媽媽免疫系統防禦功能的物質基礎, 如果缺乏會影響免疫細胞和抗體的形成, 導致機體抗病能力減退, 各種傳染疾病會趁虛而入。

孕婦補充蛋白質的好處——維持子宮、胎盤、乳腺的健康

孕期器官和組織中的蛋白質代謝較為旺盛, 蛋白質的消耗增多;營養缺失造成的流產, 主要是缺失的是蛋白質。

孕婦補充蛋白質的好處——有利於胎兒發育

蛋白質對胎兒身體的生長來說。 懷孕期間對蛋白質的需要量增加, 以滿足母體、胎盤和胎兒生長的需要。 在孕期增加的體重中, 蛋白質占將近1公斤, 其中一半貯存於胎兒。 孕期蛋白質的貯存量隨孕周的增長而增加。 所謂營養缺乏造成的流產主要還是指蛋白質缺乏。 蛋白質對腦的發育尤為重要。 有幾種氨基酸對胎兒生長有特殊的作用,

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如色氨酸缺乏可引起先天性白內障。 某種氨基酸過多, 也可以引起氨基酸失去平衡或產生拮抗作用, 對胎兒的生長有不利影響。

孕婦補充蛋白質的好處——穩定情緒有助睡眠

乳清蛋白不僅有助於提高孕婦睡眠品質, 讓准媽媽在妊娠期間也能安安穩穩睡個好覺, 還可以適當調節孕婦的情緒。 乳清蛋白裡面含有比較多的色氨酸, 是調節睡眠、情緒的重要營養元素, 有助於提高睡眠。 我們都知道, 睡前喝一杯牛奶是有助於提高睡眠品質的, 這其實就是乳清蛋白在發揮作用。

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