首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 產後保養

會保養讓產後恢復青春明眸

[導讀]產後媽媽哪裡最易變老?眼睛!黑眼圈、細紋、眼袋,3大眼部問題如何解決?新媽需要修煉應對大法:日常做好防護,注意補充水分和養分,同時經常做些眼部運動,注意習慣培養,定能還你靚麗雙眸!

有了寶寶後,新媽媽常常睡不好覺,黑眼圈、浮腫、皺紋通通出現了,怎麼辦?眼睛不懂說謊,怎能讓雙眼令容顏失去光彩,讓我們一起來找出眼部問題的根源,尋回青春明眸。

1號“殺手鐧”——黑眼圈

黑眼圈的形成原因又可分為兩種

血管性黑眼圈

鼻塞、熬夜、生活作息不規律都會影響眼部肌膚血液迴圈,造成血色素沉著,就會出現青黑色的黑眼圈。

色素性黑眼圈

陽光中的紫外線、長期使用眼部采妝(尤其煙熏妝)、眼部卸妝不完全、卸妝過度的刺激以及遺傳,都很容易在眼部周圍形成一圈茶褐色的黑眼圈。

預防

1 安排好生活,保證充足的睡眠,絕不可熬夜。同時睡覺時仰睡而不是俯睡,

並儘量使用柔軟的枕頭。

2 應儘量避免過度地搓揉眼部。

3 喜歡化彩妝的人,眼部卸妝要徹底,最好用專業眼部卸妝液卸妝。

4 一些耗氧運動,使血液保持充足的氧分。也可在早上或晚飯後出外散步,呼吸新鮮空氣。急救法

要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的話,可將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側的太陽穴,要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘後,毛巾的熱力會促進血液流通。接著再用冷毛巾同樣敷30秒至1分鐘,令毛孔收縮,然後塗上眼霜。如果情況嚴重的話,可到美容院接受針對性護理。美容師會先將眼部清潔,然後鋪上一層紗布,再用一枝煙棒薰雙眼,最後敷上眼膜以作紆緩,整個過程約45分鐘,

功能是促進和改善血液迴圈,首次做已可見效。通常要徹底去除黑眼圈,需做數次至十數次不等,視情況而定。

2號“殺手鐧”——乾燥細紋與皺紋

因為眼部肌膚幾乎不會分泌油脂,所以眼部很容易因為乾燥缺乏水分而產生細紋。眼部皺紋可分為兩種:

表情紋(動態性皺紋)

就是俗稱的魚尾紋,常見於外眼角。因為眼部長久的表情動作如眯眼、眨眼、哭笑等造成眼部肌肉習慣性緊縮。

增生皺紋(靜態紋)

這類皺紋常見於眼部周圍肌膚,產生的原因包括內在的老化及外在的刺激如陽光、自由基等,使得眼部肌膚真皮的膠原蛋白(負責肌膚的抵抗力)產生斷裂,肌膚喪失彈性,因而造成皺紋增生。

預防

1 首先要改掉一些眯眼、不停眨眼的不良習慣,

同時在烈日強光下,眼睛要注意防曬,太陽鏡是必不可少的。

2 做眼部按摩,用少許按摩霜。

3 每次在清潔肌膚後要塗上滋潤眼霜,並堅持每星期做一次面部水分護理。也有用一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺得土法。

急救法

除早晚使用眼霜外,還可在晚上塗上眼霜前使用的眼部精華。

3號“殺手鐧”——眼袋浮腫

眼袋的形成原因基本上可分為兩種:

浮腫性眼袋

眼部充水是造成浮腫眼袋的主要原因。造成浮腫的原因包括有過敏、缺乏睡眠(熬夜)、不當的飲食、抽煙喝酒,都會影響血液及淋巴液的迴圈。此外,使用過於油膩的眼部卸妝或保養品,由於滲透壓的影響,也會造成眼部浮腫加劇。有時候白天一早醒來,

看見雙眼腫的厲害,就是因為晚上睡覺眼皮呈密閉不活動的狀態,少了眨眼的動作,無法進行眼部淋巴迴圈,才會讓眼部積水現象嚴重,變成泡泡眼。

鬆弛性眼袋

這類眼袋的成因主要是由於肌膚老化使得眼部周圍的肌肉鬆弛,壓迫到眼球下部脂肪,造成脂肪往前突出,在視覺上就會看到下眼皮部位鼓出,加上肌膚鬆弛,就容易令人看起來既蒼老又疲憊。

胡倩婷醫生表示,眼袋主要是因為血液迴圈不好、保濕不好而肌膚鬆弛、壓力、疲憊等原因造成。日常護理可以利用冷熱敷來加強血液迴圈,譬如早上用冷熱水交替洗臉,或使用具有保濕效果的眼霜,讓眼部肌膚充滿水分,舒緩眼部肌膚讓眼袋看起來不明顯。

不過,平日作息還得注意不要攝取過多鹽分與睡前不要喝太多水。

預防

1 保證充足的睡眠。臨睡之前少喝水,並將枕頭適當墊高,讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液迴圈而分散。

2 睡前在眼部皮膚上貼無花果或黃瓜片,同時也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶,晾涼後經常塗敷在眼周皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛,而且還有減輕眼下囊腫之功效。

3 每天潤膚時用手朝上擊打面部,特別要注意在眼周圍柔軟的皮膚上重點輕敲。平時應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。

4 日常飲食中經常咀嚼如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等,有利於改善面部肌膚。平時注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物,注意膳食平衡,可對眼部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋非常有利。

5 上、下眼瞼常有意識做閉合運動,每日最好堅持做100次以上,使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺,延緩眼袋的產生。

急救法

將兩個已用過的茶包放入冰箱15分鐘,然後取出敷在眼上,或用湯匙代替茶包也可以,這樣有助減輕眼部浮腫,雖然這已經是老生常談了,但效果不錯。千萬不可用熱毛巾敷,只會有反效果。

為防止或推遲這些眼部問題的產生,應注意眼部皮膚的保養,現介紹一些保養方法。

1.戒除日常的不良行為習慣

戒除不良的行為習慣,如:不要眯眼睛看東西;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫,要查明病因,對證下藥;若減肥要採取漸進式,因為體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少,就會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。

2.注意日常防護

夏天是眼部皮膚比較容易受損的季節,所以你每天都要小心地呵護這一部位的皮膚。首先要避開極端的紫外線照射,大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致,因此白天出門一定要塗上眼霜,或者戴上太陽眼鏡。

不要將過多的滋潤物塗得太靠近眼睛,這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

保證充分的睡眠和正常的休息,否則也會造成眼部浮腫發黑。

經常按摩眼部,通過肌肉運動來促進血液迴圈。

還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水,月經來時吃高鹽分食物,這樣也會減緩皮膚的水分代謝,因此都應避免。

上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。

3.常做眼部運動

為強化眼部四周肌膚,使之富有彈性,可常做眼部運動。比如儘量睜大眼睛,持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和,每次運動連續重複5次,一日可做數次。

4.補充養分和水分

為減少眼部四周的皺紋,必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分,除了應及時補充失去的水分外,選用合適的眼霜也是一個重要的環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少量眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,塗抹在眼皮四周,最後以打圈方式按摩5~6次。

注意膳食平衡,可對眼部位組織細胞的新生提供必要的營養物質,對消除下眼袋非常有利。

5 上、下眼瞼常有意識做閉合運動,每日最好堅持做100次以上,使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺,延緩眼袋的產生。

急救法

將兩個已用過的茶包放入冰箱15分鐘,然後取出敷在眼上,或用湯匙代替茶包也可以,這樣有助減輕眼部浮腫,雖然這已經是老生常談了,但效果不錯。千萬不可用熱毛巾敷,只會有反效果。

為防止或推遲這些眼部問題的產生,應注意眼部皮膚的保養,現介紹一些保養方法。

1.戒除日常的不良行為習慣

戒除不良的行為習慣,如:不要眯眼睛看東西;不要經常刻意眨眼;不可忽視眼皮浮腫,要查明病因,對證下藥;若減肥要採取漸進式,因為體重驟然下降,皮膚沒有足夠時間應體內脂肪的減少,就會造成皺紋;化妝卸妝時不要用力拉扯皮膚等。

2.注意日常防護

夏天是眼部皮膚比較容易受損的季節,所以你每天都要小心地呵護這一部位的皮膚。首先要避開極端的紫外線照射,大部分皺紋的產生或加重以及眼部肌膚失去彈性都是因陽光所致,因此白天出門一定要塗上眼霜,或者戴上太陽眼鏡。

不要將過多的滋潤物塗得太靠近眼睛,這樣會刺激眼部皮膚和引起浮腫。

保證充分的睡眠和正常的休息,否則也會造成眼部浮腫發黑。

經常按摩眼部,通過肌肉運動來促進血液迴圈。

還有一些女性喜歡睡前吃東西或喝過多的水,月經來時吃高鹽分食物,這樣也會減緩皮膚的水分代謝,因此都應避免。

上床睡覺前一定要做好眼部清潔卸妝工作。

3.常做眼部運動

為強化眼部四周肌膚,使之富有彈性,可常做眼部運動。比如儘量睜大眼睛,持續幾秒鐘;徐徐閉上雙眼,到上下眼皮快要接觸時再睜開。動作要緩和,每次運動連續重複5次,一日可做數次。

4.補充養分和水分

為減少眼部四周的皺紋,必須供給眼部皮膚足夠的養分和水分,除了應及時補充失去的水分外,選用合適的眼霜也是一個重要的環節。塗眼霜時切忌胡亂塗抹,正確的方法是:首先以無名指沾上少量眼霜,用另一手的無名指把眼霜勻開,塗抹在眼皮四周,最後以打圈方式按摩5~6次。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示