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夏季產婦有什麼要注意的?

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夏季天氣炎熱是都知道的,很多產婦在夏季總是忽視了保健的重要,而誘發各種不適感,甚至導致病痛發生,夏季產婦的健康護理也是不能忽視的,有的事項也是需要注意的,那夏季產婦有什麼要注意的?

1、不宜坐木

有句俗話說的是冬不坐石,夏不坐木。這是因為由於夏季氣溫高,濕度大,木頭,尤其是久置露天裡的木料、椅凳等,露打雨淋,含水分較多,太陽一曬,溫度升高,會向外散發出濕熱,產婦如果坐木易患皮膚病、風濕和關節炎等。

2、產婦飲食不宜吃冷食

在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,

會加快蠕動,縮短食物在小腸裡的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,由於夏季氣溫高,體內熱量不易散發,胃腸內的溫度也較高,如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣,引起腹痛。

3、不宜夜晚露宿

在炎熱的夏季,產婦身上很容易出汗。產婦在睡著後,機體處於放鬆狀態,抵抗力暫時下降。此時如果正值夜晚,氣溫下降,再遇冷風襲來,露水加身,容易導致頭痛、腹痛、關節不適,並引起消化不良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬,可能染上疾症,如大腦炎等病。

4、不宜缺少午睡

夏季晝長夜短,氣溫高,產婦新陳代謝旺盛。加上夜間炎熱,產婦睡不安穩,很容易導致睡眠不足。因此,中午睡上一二個小時,對健康大有裨益。可使身體各系統得到休息,

也是防止中暑的一項好措施。

5、電風扇不宜吹得過久

在產婦護理期間,不宜過久的吹電扇,否則會破壞產婦出汗的均衡狀態,使產婦感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適,嚴重者還可能誘發其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡,更容易受涼。

6、不宜吹空調

雖然空調能給人帶來舒適的環境。但如果在產婦護理期間,人對室內外溫度變化難以適應,很容易“感冒”。而且如果室內外溫差太大,不注意室內通風換氣,會使室內空氣混濁,致使各種病原微生物孳生。若人的機體抵抗力降低時,就容易患病。因此,夏天使用空調溫差不易太大,最好在5-8度之間,最大不能超過10度。

上述就是對夏季產婦有什麼要注意的介紹,

現在應該是瞭解了吧,對於產婦的健康護理是一定不能忽視的,產婦也是要知道保護好自己的身體健康的,度過一個快樂的夏天。

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