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夏季產婦有什麼要注意的?

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2016-01-01 3765
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夏季天氣炎熱是都知道的, 很多產婦在夏季總是忽視了保健的重要, 而誘發各種不適感, 甚至導致病痛發生, 夏季產婦的健康護理也是不能忽視的, 有的事項也是需要注意的, 那夏季產婦有什麼要注意的?

1、不宜坐木

有句俗話說的是冬不坐石, 夏不坐木。 這是因為由於夏季氣溫高, 濕度大, 木頭, 尤其是久置露天裡的木料、椅凳等, 露打雨淋, 含水分較多, 太陽一曬, 溫度升高, 會向外散發出濕熱, 產婦如果坐木易患皮膚病、風濕和關節炎等。

2、產婦飲食不宜吃冷食

在炎熱的夏季, 如果胃腸受到大量冷食的刺激,

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會加快蠕動, 縮短食物在小腸裡的停留時間, 影響人體對食物營養的吸收。 同時, 由於夏季氣溫高, 體內熱量不易散發, 胃腸內的溫度也較高, 如果驟然受冷刺激可導致胃腸痙攣, 引起腹痛。

3、不宜夜晚露宿

在炎熱的夏季, 產婦身上很容易出汗。 產婦在睡著後, 機體處於放鬆狀態, 抵抗力暫時下降。 此時如果正值夜晚, 氣溫下降, 再遇冷風襲來, 露水加身, 容易導致頭痛、腹痛、關節不適, 並引起消化不良和腹瀉。 夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬, 可能染上疾症, 如大腦炎等病。

4、不宜缺少午睡

夏季晝長夜短, 氣溫高, 產婦新陳代謝旺盛。 加上夜間炎熱, 產婦睡不安穩, 很容易導致睡眠不足。 因此, 中午睡上一二個小時, 對健康大有裨益。 可使身體各系統得到休息, 也是防止中暑的一項好措施。

5、電風扇不宜吹得過久

在產婦護理期間, 不宜過久的吹電扇, 否則會破壞產婦出汗的均衡狀態,

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使產婦感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適, 嚴重者還可能誘發其他疾病。 盛夏之夜開著電扇入睡, 更容易受涼。

6、不宜吹空調

雖然空調能給人帶來舒適的環境。 但如果在產婦護理期間, 人對室內外溫度變化難以適應, 很容易“感冒”。 而且如果室內外溫差太大, 不注意室內通風換氣, 會使室內空氣混濁, 致使各種病原微生物孳生。 若人的機體抵抗力降低時, 就容易患病。 因此, 夏天使用空調溫差不易太大, 最好在5-8度之間, 最大不能超過10度。

上述就是對夏季產婦有什麼要注意的介紹, 現在應該是瞭解了吧, 對於產婦的健康護理是一定不能忽視的, 產婦也是要知道保護好自己的身體健康的, 度過一個快樂的夏天。

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