首頁 搜索 分類

分娩的姿勢有哪些 待產準媽媽必看

您當前的位置:首頁 » 懷孕
2014-08-14 2650
赞助商链接

3種常見的分娩姿勢

仰臥:兩腳充分張開, 膝蓋彎曲, 后腳跟盡量靠近臀部。 兩手向后舉, 抓住床頭的欄桿或兩側的把手。 先充分吸氣, 從鼻子吐氣的同時停止呼吸, 幾秒后再慢慢像是要排便或打開肛門似的逐漸用力。

此時要緊閉嘴唇, 直到最后都不要讓空氣漏出來。

赞助商链接
從吸氣、用力到吐氣完畢, 大約需要25秒。 要確定用力的方法是否嚴確時, 只要將手掌放在肛門附近, 便可得知。

方法正確時, 手掌會被推向前;錯誤時, 手掌幾乎毫無感覺。 另外, 正確的用力法力量十分平均, 所以只感覺手掌的前半部或后半部受推擠時, 就表示方法錯誤。

側臥:身體下方的手肘輕輕彎曲, 手掌放在臉旁。 雙腳并攏, 膝蓋盡量彎曲, 手抱住身體上方的大腿靠近臀部的地方。 用雙手抱也可, 只是側臥時, 在身體下方的手容易疲勞。

頭部不可彎得太低, 背脊也不可拱起至眼睛看得到肚臍的程度。 胸部先充分吸氣, 然后和仰臥的情形相同, 暫停數秒后再用力。 這時, 背脊要挺直、不可拱起, 臀部向后突出般地出力。

頭部彎得太低或不抱住臀部而抱住膝蓋, 都是錯誤的用力法。 這種用力的姿勢就好像排便時的姿勢一樣。 任何人都能輕易做到。

赞助商链接

所以, 當孕婦采用仰臥的姿勢無法有效的用力時, 不妨先以側臥的姿勢坐坐看, 等感覺較順時, 再換回仰臥的姿勢做做看。

仰臥時抱住雙腿:舉起雙腳, 雙手從外側抱住膝蓋的內側, 雙腿盡量靠近下腹部的兩側, 并充分地張開。 此時, 大腿如果充分張開, 與其說是雙手抱住雙腿, 不如說是用雙手將雙腿抱起來。 雙手不可握在一起, 而要各自握拳, 雙腿才能充分張開。

用力的同時, 使下頦貼近胸口, 雙腿盡量張開。 如果雙腿沒有充分張開, 反而并攏在一起, 或是吸足氣后馬上用力, 只有腹部鼓起時, 用力效果自然不佳。 原本應貼近胸口的下頜向上突出, 或用力時支撐腿部的力量比抱住腿部的力量強, 使得臀部下滑, 如此都無法達到良好的效果。

接下來, 小編再來科普關于分娩姿勢的常識吧。

分娩姿勢的小常識

生產過程隨時可改變姿勢:產是一件很自然的事情,

赞助商链接
就像吃飯一樣, 每個人吃飯的習慣也會不同, 同樣的, 生產的狀況也因人而異, 而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。 但是目前因為醫療院所提供的生產環境, 多以仰臥生產為主, 使得許多媽媽并不了解, 其實, 生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

姿勢任選用力點相同:分娩時到底要用哪一個姿勢呢?生產時醫師會在旁協助、提供建議, 但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感, 只有產婦自己最清楚, 除非媽媽有特殊合并癥, 需限制其分娩姿勢, 否則都會尊重產婦的感受。

提醒媽媽, 無論采取哪一種分娩姿勢, 其用力的方式都是一樣的, 并不會因為姿勢改變而有所不同。

準媽媽要配合醫生選擇適合的分娩姿勢哦。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索