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介紹孕婦產後抗斑可吃的食物

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2016-01-01 3231
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產後很多女性也是都很關注皮膚問題的, 抗斑是都很關注的, 產婦也是都不希望會出現這種情況的, 有的食物也是會有抗斑作用的, 下面介紹下介紹孕婦產後抗斑可吃的食物。

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用, 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素, 干擾黑色素的形成, 預防色素沉澱, 保持皮膚白皙。 提醒:脾胃虛寒的准媽媽不可多吃, 容易腹瀉。

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。

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它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。 有實驗證明, 常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

提醒:番茄性寒, 如果空腹食用, 容易造成腹痛。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。 檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。 使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒:檸檬極酸, 吃過多會損傷牙齒。

上述就是對孕婦產後抗斑可吃的食物的介紹, 現在應該是有瞭解了吧, 對於產婦的健康護理是一定不能忽視的, 希望本文對您有幫助, 希望每個寶寶都能健康。

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