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介紹孕婦產後抗斑可吃的食物

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產後很多女性也是都很關注皮膚問題的,抗斑是都很關注的,產婦也是都不希望會出現這種情況的,有的食物也是會有抗斑作用的,下面介紹下介紹孕婦產後抗斑可吃的食物。

獼猴桃

獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。 提醒:脾胃虛寒的准媽媽不可多吃,容易腹瀉。

番茄

番茄具有保養皮膚、消除雀斑的功效。

它豐富的番茄紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃番茄可以有效減少黑色素形成。

提醒:番茄性寒,如果空腹食用,容易造成腹痛。

檸檬

檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

提醒:檸檬極酸,吃過多會損傷牙齒。

上述就是對孕婦產後抗斑可吃的食物的介紹,現在應該是有瞭解了吧,對於產婦的健康護理是一定不能忽視的,希望本文對您有幫助,希望每個寶寶都能健康。

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