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孕婦什麼時候可以出遊?

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很多准媽咪都會問:懷孕了可以外出旅遊麼?一般來說,孕媽咪如果身體健康,懷孕後又沒有特殊的不良反應,適當的時候是可以外出旅遊的,

不過,要特別注意防止流產。孕媽咪出遊可選懷孕4~6月間,外出旅遊的時候要注意以下幾點。

1、選擇好時機。懷孕第4~6個月之間為旅遊最安全時機,此時劇烈的妊娠反應已過,沉重的大腹便便和腳部腫脹尚未出現,胎兒也初步“站穩腳跟”。

2、準備工作要充分。出發前須去醫院看一次婦產科醫生,向醫生交底,取得醫生指導。旅途中須有親人陪同。

3、乘坐平穩舒適的交通工具。飛機最好,火車或內陸輪船須坐臥鋪或一、二、三等艙,要保證休息,最好不坐長途汽車,還要經常活動下肢防浮腫。

4、孕婦患有感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。外出長途旅行一定要根據氣候變化情況,及時增減衣服,防止著涼感冒。要防止疾病,

旅途中講究飲食衛生也相當重要,應做到飯前便後洗手,不吃生冷不潔的食物,不喝生水,尤其不要亂吃車站、碼頭上那些小商小販的食物。

5、講究衛生、保暖,不要太勞累,也儘量不要爬山。

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