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孕婦什麼時候可以出遊?

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2016-01-01 4716
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很多准媽咪都會問:懷孕了可以外出旅遊麼?一般來說, 孕媽咪如果身體健康, 懷孕後又沒有特殊的不良反應, 適當的時候是可以外出旅遊的, 不過, 要特別注意防止流產。 孕媽咪出遊可選懷孕4~6月間, 外出旅遊的時候要注意以下幾點。

1、選擇好時機。 懷孕第4~6個月之間為旅遊最安全時機,

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此時劇烈的妊娠反應已過, 沉重的大腹便便和腳部腫脹尚未出現, 胎兒也初步“站穩腳跟”。

2、準備工作要充分。 出發前須去醫院看一次婦產科醫生, 向醫生交底, 取得醫生指導。 旅途中須有親人陪同。

3、乘坐平穩舒適的交通工具。 飛機最好, 火車或內陸輪船須坐臥鋪或一、二、三等艙, 要保證休息, 最好不坐長途汽車, 還要經常活動下肢防浮腫。

4、孕婦患有感冒發熱、腹瀉脫水是引起流產的主要原因。 外出長途旅行一定要根據氣候變化情況, 及時增減衣服, 防止著涼感冒。 要防止疾病, 旅途中講究飲食衛生也相當重要, 應做到飯前便後洗手, 不吃生冷不潔的食物, 不喝生水, 尤其不要亂吃車站、碼頭上那些小商小販的食物。

5、講究衛生、保暖, 不要太勞累, 也儘量不要爬山。

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