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排卵期體溫是高還是低

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為了能找準排卵日一擊即中,大家也都煞費苦心,許多人都搞不清楚排卵日是體溫最高還是最低的那天,排卵期體溫是高還是低呢?

一般來說,排卵期只要一開始排卵,女性的基礎體溫便會上升。排卵的那一天就是體溫從低溫段升為高溫段的那一天,剛好在那個轉折點上。

卵子自卵巢排出后在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2~3天受精能力,故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

正常排卵女性的基礎體溫,從月經來潮日至排卵日,低溫期約持續兩周;從排卵日至下一個月經來潮日為高溫期,體溫升高0.3 ~0.5 ℃,也持續兩周。排卵一般發生在體溫上升前或上升過程中。最容易懷孕的時間(受孕最佳時間)是排卵日的前3天和后4天。

根據排卵期體溫還大略可以判斷卵子的質量優劣程度,如果排卵期體溫高溫期較長,持續13-14天,那就表示卵子質量不錯,這個時期比較容易懷孕。

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