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準備懷孕前不能做的有哪些事情?

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2016-01-01 2860

飲食生活:

吸煙 尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用,它會影響生殖細胞和胚胎的發育,造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大,為了寶寶還是戒掉吧。

止步時間:媽媽、爸爸最好在計畫懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好哦。

飲酒 較多的酒精能夠影響精子和卵子的品質,酒精中毒的卵細胞可與精子結合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發生性功能障礙,也會使70%的精子發育不全或遊動能力差,不利於胎寶寶的發育。

止步時間:媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計畫懷孕前2個月最好不要多喝酒,前一周內絕對別碰酒。

喝咖啡 在懷孕前就有喝咖啡習慣的媽媽,即每天喝4杯以上的,寶寶的早產率就要上升30%,而發生流產的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度,打算要寶寶的未准媽媽爸爸們還是少喝些好! 止步時間:孕前一個月,不過偶爾喝一點也是可以的,千萬別過量哦。

節食 減肥是種時尚,但想要寶寶的夫妻可不要隨意節食,與偏食一樣,這會造成某些營養素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前營養不足還會影響孕初剛形成的胚胎發育,也影響乳房發育。如果通過吃減肥藥來減肥,則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形,更是萬萬不可!

醃制食物 這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等,長期食用會導致胚胎畸形,想要寶寶的夫妻要儘量避免少吃一些臘腸、鹹肉、鹽醃鹹魚、鹹菜等食物。

偏食 為了生出漂亮健康的寶貝,孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營養不良,可能會導致不孕,或者導致孕初胎寶寶發育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素,如果缺少這些營養素,會對寶寶生長不利。

情緒很重要:

壓力過大 來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵,月經會紊亂甚至閉經,這種情況下不易懷孕,即使懷孕也對寶寶的健康不利。

情緒壓抑 如果你處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下,最好暫時避孕,因為這不僅會影響精子或卵子的品質,也會使受孕後因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌,使胎兒不安、躁動,影響他的生長發育。

過度疲勞 連續夜班、長途旅行、沉迷於夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過於集中並持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕,應選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

孕前用藥:

準備懷孕的婦女在懷孕前也會生病,得了病以後,應根據情況合理用藥。

但藥物對治病有利,對懷孕卻極為不利。因此嚴防濫用藥物,這對準備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。所以應以預防為主,儘量防止生病。

要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物: 一些化學毒物、藥物或有害物質,可能導致精子、卵子的變異,會引起胎兒的畸形。因此,為了能夠孕育一個健康的寶寶,計畫懷孕的夫妻雙方,在開始計畫懷孕前的6個月甚至1年,就應停止接觸任何有害或有毒物質,如:油漆,農藥,放射線等;避免長期用藥,如抗結核藥物;

慎重服用各種藥物 尤其抗生素類藥,如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應謹慎地使用,不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導致男胎女化或是女胎長大後容易得陰道癌。抗癲癇的藥我們也應當儘量減少使用,還有一些腎上腺皮質激素之類藥物,也很容易使胎兒受到影響。

不安全的環境:

化妝、染髮、燙髮 某些化妝品中所包含的有害化學成分,如口紅、指甲油等,而各種染髮劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學物質,計畫懷孕之前最好少用。

止步時間:孕前3個月。

家電、辦公用品 電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、影印機、手機都會產生電磁輻射,對胎寶寶發育極其不利。但電視、音響、手機只要保持一定的距離,影響不會太大;微波爐、電磁爐、影印機儘量不用;另外,你也可以使用防護罩來進行有效防磁。但如果接觸工業生產放射性物質、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機生產以及醫療部門的放射線工作人員,則應該暫時為了未來的寶寶調離這個工作。

入住新房 我們知道一般新居裝修完3個月或半年後才可入住,這是因為新建和新裝修的房屋中含有多種有害物質,如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等;而且新建房屋中濕度較大,易使有害物質和粉塵微粒易滯留於室內,這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環保標識的產品,喬遷也不應操之過急,為了寶寶請多等一段時間,不要忘了提前2周~1個月將門窗打開通風透氣。

其他方面:

養寵物 貓貓狗狗雖然可愛,但卻可能是弓形蟲的攜帶者,這種病菌通過口腔進入人體內進行繁殖生長,懷孕後可能通過胎盤感染胎寶寶,易導致流產或胎兒畸形。而鳥不僅可能攜帶弓形蟲,還可能傳播各種病菌。

止步時間:孕前3個月將小寵物送離別處。

過多騎車 過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬容易壓迫准爸爸的陰囊,可能引起前列腺和其他附性腺充血或受到慢性勞損,造成慢性炎症,影響生育。

為准爸爸在準備懷孕期間還是以其它的交通方式、運動方式替代吧。

性生活過頻 性生活過於頻繁不僅會降低精子品質,影響受孕,還會在血液中形成一些抗體,形成受孕障礙。因此在準備懷孕時,最好暫停一段時間性生活,以提高精子品質。

洗澡溫度過高、洗桑拿 用燃氣熱水器洗個熱水澡舒適又解乏,然而,你知道嗎?熱水在汽化時產生一種叫氯仿的致癌物質,並隨蒸汽被身體部分吸收,對計畫中寶寶的健康埋下隱患。因此在洗澡、用熱水時儘量不要用溫度過高的熱水,在34℃左右為宜。

另外,精子的適宜溫度是35.5℃~36℃,比體溫低1℃~1.5℃,溫度過高會影響睾丸的精子品質,特別是桑拿浴,會造成死精,未准爸爸要注意了。

止步時間:未准爸爸應從孕前3個月停洗桑拿浴。

穿緊身褲 時尚的緊身褲幾乎人人都愛,但其包裹在臀部,使陰道分泌物不能透發,適宜細菌滋生繁殖,易引起陰道炎。

而為准爸爸穿緊身牛仔褲不但壓迫生殖器官,影響睾丸正常發育,還因不透氣、不散熱,而不利於精子的生存。為了將來的寶寶還是穿一些寬鬆、純棉、透氣的褲子吧。

早產、流產 早產、流產後子宮內膜受到創傷,如果立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產,而且生殖器官也一時不能恢復正常,對胎寶寶十分不利。有了這些情況的未准媽咪請推遲懷孕吧!至少休息半年後再受孕。

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