首頁 搜索 分類

有孕在身將經歷八大“改變”

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
3244

問題1:乳☆禁☆房脹痛
孕期中, 大部分孕婦都會因乳☆禁☆房脹痛而感到不適, 其實, 這是自然且正常的現象, 孕婦不必過於緊張。 乳☆禁☆房脹痛,

最主要是由於懷孕導致激素改變, 這就好比女性月經將來臨時, 會感到乳☆禁☆房疼痛、腫脹一般。
在懷孕初期, 孕婦有些會發生脹奶, 到了懷孕七八個月左右, 有可能會出現初乳泌出。 此時, 孕婦應開始進行乳☆禁☆房的清潔與護理工作。
溫馨提示:
乳☆禁☆房的清潔與護理是十分重要的工作, 它不僅能使乳☆禁☆房、乳☆禁☆頭、乳暈等處保持清潔衛生, 也有助於防止乳管阻塞, 減輕乳☆禁☆房脹痛。 用熱毛巾敷於乳☆禁☆房處, 能大大地防止乳☆禁☆房結硬塊, 使乳腺暢通, 方便分泌乳汁;輕輕地按摩乳☆禁☆房, 也有益於泌乳。

問題2:噁心嘔吐
准媽媽在孕初期至懷孕4個月左右, 會有不同程度的孕吐現象。 孕吐是懷孕初期常見的症狀之一, 可分為輕微、一般和嚴重三種程度。 對於輕微嘔吐及一般嘔吐, 建議孕婦儘量忍耐, 只要度過懷孕初期, 症狀大多可以獲得改善。 很多准媽媽在出現孕吐後, 自然而然就改吃一些比較稀的食物, 像稀飯、牛奶等。
其實, 吃太多稀的食物反而會吐得更厲害。 相反地, 這些孕婦反而應該食吃一些比較幹的食物,

像是乾飯、麵包等;有胃口的時候多吃一點, 沒胃口的時候就少吃一點, 如此一來, 不僅可以減輕嘔吐, 更可以補充到一些孕期應該補充的營養。
如果孕吐現象一直持續, 或者准媽媽感覺心口灼熱時, 則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等。 同時, 姜可以幫助緩解孕婦晨吐, 而且對胎兒沒有副作用。 研究人員發現, 與安慰劑或者惰性藥物以及維生素B6(實驗表明, 維生素B6可以改善一些孕婦的噁心和嘔吐反應)相比, 薑的效果更勝一籌。 另外還要注意的是, 儘量不要讓准媽媽聞到廚房的油煙味, 或任何會引發噁心的氣味。
溫馨提示:必要時須採取藥物治療
准媽媽若出現嚴重嘔吐, 甚至連膽汁都吐出來了,
並出現體重急劇下降, 這時應立即就醫, 醫師會針對孕婦的身體狀況進行評估, 然後採取適當藥物治療, 幫助孕婦度過難熬的孕吐時期。

問題3:胃口改變
有些准媽媽在懷孕前一點辣都不能吃, 可是懷孕後反而喜歡吃辣, 也有些人對於酸的食品是來者不拒。

這樣的改變, 其實都是因為激素變化所造成。 在懷孕初期想吃什麼就儘量吃, 不必刻意多吃什麼或少吃什麼, 因為很多准媽媽在出現孕吐之後, 食欲明顯減弱, 什麼都不想吃, 就會直接影響到營養攝取。 當然, 身為准媽媽的你, 必須戒除吸煙、喝酒等不良習慣。
溫馨提示:避免太鹹的食物
食鹽中含鈉, 食用過量的鈉, 容易導致高血壓, 所以, 孕婦應該避免食用鹽分過高的食物。 在烹調時要少用鹽, 充分享受食物的原汁原味, 避免吃醃漬類食品。

問題4:尿頻
“解尿”對一般人而言, 是一種很正常的生理症狀。 所謂的“尿頻”, 意思是白天解尿次數超過7次, 晚上解尿次數超過2次以上, 且解尿的間隔在2個小時以內。 處於孕期中的孕媽媽, 特別是在懷孕初期與後期, 很容易有尿頻的症狀發生。
這主要是因為子宮慢慢變大時, 會壓迫到膀胱, 使孕婦產生尿意, 進而發生尿頻。 懷孕的前3個月, 准媽媽們特別容易感到頻尿, 到了孕期的第4個月, 由於子宮出了骨盆腔進入腹腔中, 因此症狀就會慢慢地減緩,但是,進入懷孕後期,大約38周左右,由於胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內,尿頻的症狀就又變得較明顯,甚至有時會發生漏尿。
溫馨提示:
准媽媽要緩解孕期頻尿現象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,儘量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。另外,准媽媽要瞭解頻尿是孕期中很正常的生理現象,忍耐力自然會增強。
另外,提醒有性行為的婦女,若感覺自己有尿頻現象,要注意是否懷孕了,若確認為懷孕,應至醫院請婦產科專科醫師檢查,以免因頻尿症狀而擔心不已。

問題5:陰☆禁☆道粘液增多和外☆禁☆陰瘙癢
正常情況下,白帶呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清樣。當生殖道出現炎症或腫瘤繼發感染時,白帶往往顯著增多。但在妊娠期,受胎盤分泌的雌、孕激素影響,陰☆禁☆道粘膜有充血、水腫現象,此時陰☆禁☆道粘膜的通透性增高,滲液比非孕時明顯增多,同時子宮頸管的腺體分泌也增多,因此妊娠期陰☆禁☆道分泌物比非孕期明顯增多。
妊娠期外☆禁☆陰瘙癢多由陰☆禁☆道分泌物增多,局部潮濕刺激所致。但也可能是不注意外☆禁☆陰部衛生,繼發黴菌性或滴蟲性陰☆禁☆道炎而引起,少數妊娠合併糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外☆禁☆陰癢感。
溫馨提示:
要防止陰☆禁☆道出現異常分泌物,最好的方法就是經常清潔,並保持陰☆禁☆道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可,切勿用消毒水,以免破壞身體原有的保護膜;最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲。

問題6:腰酸背痛
懷孕時期,由於體重增加,激素改變,整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。在懷孕初期,由於這些現象並不會對身體造成太大影響,因此,准媽媽並不會感到腰酸背痛或行動不便,但是,到了懷孕中、後期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,准媽媽們就會開始行動不便,甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些症狀都屬孕期的正常現象,准媽媽們不必過於擔心。
溫馨提示:
最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時,脊柱就會不自主地彎曲,當然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預防和減緩腰酸背痛的最有效方法。
另外,要特別提醒准媽媽們,做任何動作時,應避免突然爆發性的動作,因為這樣很容易造成韌帶受傷,所以,應切記“動作慢半拍”,不僅可保護胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

問題7:孕期出血
准媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為,孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。
溫馨提示:
鼻出血情況不嚴重的話,孕婦採取坐位,將經鼻後孔流入口中的血液吐出來,不要咽下,以免刺激胃部,引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘,利用鼻翼壓迫易出血區,同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及後頸部,促使局部血管收縮,減少出血。請准媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現較為嚴重的鼻出血,應該注意是否發生妊娠高血壓綜合征,這時最好請丈夫陪自己到醫院去檢查。

問題8:腹部不舒服
腹部不舒服大多是由以下原因造成的:
1、是由於懷孕時子宮變大,壓迫到胃、腸器官,造成胃、腸器官的移位,而胃、腸器官在移位的同時,原有的韌帶會受到拉扯,使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息後,都能得到緩解。
2、是由於血流量的增加,容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後,血液會大量流到胃腸,使得肚子變得較為腫脹,有些人甚至會頭暈,同樣的道理,懷孕時血液會大量流入子宮,以提供胎兒成長所需的養分,在血流效應的結果下,使得腹部變得不舒服。
3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小,排空的時間變慢,容易造成便秘,引起腹部不適。
溫馨提示:
建議准媽媽們在飲食上應“少量多餐”,以免造成胃脹、腹痛等不適;其次是“控制情緒”,不亂發脾氣、不焦慮,經常保持愉悅心情;另外,家人的支持,特別是先生的安慰與鼓勵,更是幫助准媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。

因此症狀就會慢慢地減緩,但是,進入懷孕後期,大約38周左右,由於胎頭下降,使得子宮再次重回骨盆腔內,尿頻的症狀就又變得較明顯,甚至有時會發生漏尿。
溫馨提示:
准媽媽要緩解孕期頻尿現象,可從日常生活和飲水量改變做起。也就是說,平時要適量補充水分,但不要過量或大量喝水;外出時,若有尿意,一定要上廁所,儘量不要憋尿,以免造成膀胱發炎或細菌感染。另外,准媽媽要瞭解頻尿是孕期中很正常的生理現象,忍耐力自然會增強。
另外,提醒有性行為的婦女,若感覺自己有尿頻現象,要注意是否懷孕了,若確認為懷孕,應至醫院請婦產科專科醫師檢查,以免因頻尿症狀而擔心不已。

問題5:陰☆禁☆道粘液增多和外☆禁☆陰瘙癢
正常情況下,白帶呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清樣。當生殖道出現炎症或腫瘤繼發感染時,白帶往往顯著增多。但在妊娠期,受胎盤分泌的雌、孕激素影響,陰☆禁☆道粘膜有充血、水腫現象,此時陰☆禁☆道粘膜的通透性增高,滲液比非孕時明顯增多,同時子宮頸管的腺體分泌也增多,因此妊娠期陰☆禁☆道分泌物比非孕期明顯增多。
妊娠期外☆禁☆陰瘙癢多由陰☆禁☆道分泌物增多,局部潮濕刺激所致。但也可能是不注意外☆禁☆陰部衛生,繼發黴菌性或滴蟲性陰☆禁☆道炎而引起,少數妊娠合併糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外☆禁☆陰癢感。
溫馨提示:
要防止陰☆禁☆道出現異常分泌物,最好的方法就是經常清潔,並保持陰☆禁☆道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可,切勿用消毒水,以免破壞身體原有的保護膜;最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲。

問題6:腰酸背痛
懷孕時期,由於體重增加,激素改變,整個身體多少都會有些微水腫、韌帶鬆弛等現象發生。在懷孕初期,由於這些現象並不會對身體造成太大影響,因此,准媽媽並不會感到腰酸背痛或行動不便,但是,到了懷孕中、後期,隨著肚子逐漸變大、體重增加,准媽媽們就會開始行動不便,甚至經常出現腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水腫等。其實,這些症狀都屬孕期的正常現象,准媽媽們不必過於擔心。
溫馨提示:
最重要的就是不要彎腰駝背,否則,壓力往下時,脊柱就會不自主地彎曲,當然就容易造成腰酸背痛。所以,“姿勢正確”、“抬頭挺胸”,讓重量平均放在骨骼上,是預防和減緩腰酸背痛的最有效方法。
另外,要特別提醒准媽媽們,做任何動作時,應避免突然爆發性的動作,因為這樣很容易造成韌帶受傷,所以,應切記“動作慢半拍”,不僅可保護胎兒和自身安全,也是避免腰酸背痛的好方法。

問題7:孕期出血
准媽媽經常會發現齒齦、鼻粘膜充血或出血。一般認為,孕期出現鼻粘膜的充血和出血與孕期內分泌變化有關。
溫馨提示:
鼻出血情況不嚴重的話,孕婦採取坐位,將經鼻後孔流入口中的血液吐出來,不要咽下,以免刺激胃部,引起嘔吐。用食指、拇指緊捏兩側鼻翼數分鐘,利用鼻翼壓迫易出血區,同時用冷水袋或濕毛巾敷在前額及後頸部,促使局部血管收縮,減少出血。請准媽媽不要擅自濫用滴鼻液和抗過敏藥物。如果出現較為嚴重的鼻出血,應該注意是否發生妊娠高血壓綜合征,這時最好請丈夫陪自己到醫院去檢查。

問題8:腹部不舒服
腹部不舒服大多是由以下原因造成的:
1、是由於懷孕時子宮變大,壓迫到胃、腸器官,造成胃、腸器官的移位,而胃、腸器官在移位的同時,原有的韌帶會受到拉扯,使得腹部產生疼痛感。這類疼痛大部分在臥床休息後,都能得到緩解。
2、是由於血流量的增加,容易造成腹部不適。這就好比吃完飯後,血液會大量流到胃腸,使得肚子變得較為腫脹,有些人甚至會頭暈,同樣的道理,懷孕時血液會大量流入子宮,以提供胎兒成長所需的養分,在血流效應的結果下,使得腹部變得不舒服。
3、是激素中的黃體酮使得胃腸道的蠕動變慢、張力變小,排空的時間變慢,容易造成便秘,引起腹部不適。
溫馨提示:
建議准媽媽們在飲食上應“少量多餐”,以免造成胃脹、腹痛等不適;其次是“控制情緒”,不亂發脾氣、不焦慮,經常保持愉悅心情;另外,家人的支持,特別是先生的安慰與鼓勵,更是幫助准媽媽們對抗孕期生理不適的最有效武器。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示