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懷孕了可以吃辣椒嗎

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2016-01-01 4729
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每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg, 而維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富, 可以提高孕婦機體的免疫功能, 所以說辣椒的營養是很豐富的。

懷孕早期由於妊娠反應, 大部分孕婦食欲不佳, 適當吃些辣椒, 有助於增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時, 孕婦可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲, 增加飯量。 但同時有一點, 孕婦也要注意, 做辣椒時一定要掌握它的火候, 因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱, 很容易被破壞, 還有最好避免使用銅質餐具來盛辣椒。

辣椒中含有麻木神經的物質,

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會對寶寶的神經造成影響, 所以孕婦在吃辣椒時, 一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻, 適量的食用即可。 在吃辣椒時, 只要掌握口腔是否感到麻木的原則, 孕婦們就能安心吃辣了。

另外, 辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。 孕期時, 由於增大的子宮對消化道有壓迫, 所以孕婦很容易便秘。 如果吃辣椒, 尤其是幹辣椒太多, 更容易加重大便乾燥。 如果便秘就得用力屏氣, 腹壓就會隨著加大, 從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足, 容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。 如果孕婦臨產吃辣椒, 可間接地引起子宮破裂、子癇等。

所以, 孕婦在臨產或者便秘的時候, 就要注意, 不要隨便吃辣, 以免造成不良的影響。 其實, 孕婦不是絕對禁止吃辣椒的, 應適量。 但如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

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