首頁 搜索 分類

8妙方 應對產後奶水少

您當前的位置:首頁

現在女性母乳餵養孩子是很常見的,但是母乳餵養的女性很多人會遇到產後奶水少的情況,這也是讓很多產婦都很苦惱的時期,那應對產後奶水少的方法是什麼?

應對一、樹立信心,堅持母乳餵養

產婦產後要樹立堅定信心,保持心情舒暢,相信自己的奶汁會逐漸增多。當乳汁分泌不足時,切不可放棄母乳餵養,仍應堅持下去,至少要堅持4—6月。實踐證明,這不但不會減少乳汁,反而會隨著寶寶的長大而增加乳量。

應對二、提倡早開奶

據資料表明,初乳不但不髒,而且最富含營養,其中所含的免疫球蛋白是以後母乳所無法比擬的,故民間有“滴滴初乳值千金”之說。世界衛生組織和聯合國兒童基金會,曾明確指出:“要幫助母親產後半小時開奶”,這不僅能增加嬰兒營養,還可促進產後乳汁分泌。

應對三、堅持勤餵奶

研究表明,產婦產後血液中催乳素水準與嬰兒吸吮乳頭的頻率和強度呈正相關,只有讓嬰兒勤吮乳頭,產婦的催乳素水準就會增加,乳汁分泌也隨之增多,故民間“吃奶好比打井水”的說法是有科學道理的。

應對四、調整飲食,加強營養

母乳中的各種營養成份都是間接地來自于母親的飲食,因此產婦要注意加強營養,多吃湯類食物,如雞湯、排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等,以為製造乳汁提供優質蛋白質、脂肪、水和無機鹽等。

上述就是對應對產後奶水少的方法的介紹,女性產後餵養的注意事項也是要重視的,產後的營養飲食也是要注意的,希望本文對您有幫助,希望每個產婦都能健康。

推薦給朋友吧!
搜索