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孕婦吃紅毛丹好嗎

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紅毛丹味如荔枝,但荔枝性熱,多食易上火。紅毛丹屬於熱帶水果,多吃是否也上火?孕婦能吃紅毛丹嗎?孕婦吃紅毛丹好嗎?

孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹的營養價值

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A,維生素B、維生素C,和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等,具有滋養強壯、補血理氣,健美髮膚之功效。紅毛丹熱量頗高,能增強疾病扣抗力、補充體力,改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高,有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲,可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根,洗淨加水熬煮當日常飲料,能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲,對舌頭炎症具有顯著的功效。

孕婦吃紅毛丹好嗎——孕婦吃紅毛丹有什麼好處

紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素,很適合准媽媽食用。長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強准媽媽免疫力。

另外,專家建議,孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。例如,湯臣倍健牌蛋白質粉,補充蛋白質,孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。還有維生素C泡騰片,能增強機體抵抗力,同時還能預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

孕婦吃紅毛丹好嗎——多吃血糖易上升

紅毛丹屬溫性水果,多吃容易生熱上火,紅毛丹甜度雖不及荔枝,果肉含葡萄糖、蔗糖,含豐富的維生素C,如果血糖檢查沒有異常,可以適當食用,否則多吃容易使血糖上升。另外,有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。

孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹保存方法

紅毛丹要即買即食,不宜久藏,在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時,可密封於塑膠袋中,

放冰箱冷藏,約可保鮮l0天左右。同時,注意紅毛丹果實長滿軟刺,最易藏汙納垢,故一定要仔細清洗乾淨,並用紙巾拭幹或晾乾,再行剝皮取食,才不會污染到果肉。

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