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孕婦吃紅毛丹好嗎

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2016-01-01 3749
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紅毛丹味如荔枝, 但荔枝性熱, 多食易上火。 紅毛丹屬於熱帶水果, 多吃是否也上火?孕婦能吃紅毛丹嗎?孕婦吃紅毛丹好嗎?

孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹的營養價值

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A, 維生素B、維生素C, 和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等, 具有滋養強壯、補血理氣,

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健美髮膚之功效。 紅毛丹熱量頗高, 能增強疾病扣抗力、補充體力, 改善下痢及腹部寒涼不適。 紅毛丹含鐵量亦高, 有助於改善頭暈、低血壓等。 紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲, 可改善口團炎與腹瀉。 紅毛丹植株的樹根, 洗淨加水熬煮當日常飲料, 能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲, 對舌頭炎症具有顯著的功效。

孕婦吃紅毛丹好嗎——孕婦吃紅毛丹有什麼好處

紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素, 很適合准媽媽食用。 長期食用可潤膚養顏、清熱解毒、增強准媽媽免疫力。 另外, 專家建議, 孕期的營養最好的營養保健品與飲食的結合。 例如, 湯臣倍健牌蛋白質粉, 補充蛋白質, 孕婦、哺乳期的婦女提高免疫力的好補品。 還有維生素C泡騰片, 能增強機體抵抗力, 同時還能預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

孕婦吃紅毛丹好嗎——多吃血糖易上升

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紅毛丹屬溫性水果, 多吃容易生熱上火, 紅毛丹甜度雖不及荔枝, 果肉含葡萄糖、蔗糖, 含豐富的維生素C, 如果血糖檢查沒有異常, 可以適當食用, 否則多吃容易使血糖上升。 另外, 有牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡的孕婦不宜多吃。

孕婦吃紅毛丹好嗎——紅毛丹保存方法

紅毛丹要即買即食, 不宜久藏, 在常溫下經3天即變色生斑。 若量多過剩時, 可密封於塑膠袋中, 放冰箱冷藏, 約可保鮮l0天左右。 同時, 注意紅毛丹果實長滿軟刺, 最易藏汙納垢, 故一定要仔細清洗乾淨, 並用紙巾拭幹或晾乾, 再行剝皮取食, 才不會污染到果肉。

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