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產後飲食調理有什麼禁忌

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女性在生育後也是一個特殊的時期的,很多的人也是都很重視孕婦產後的飲食對產後的恢復也是很有幫助的,但是調理的禁忌也是不能忽視的,那產後飲食調理有什麼禁忌?

若孕期患有貧血的產婦,分娩後症狀往往會加重,因此更應注意多攝取含鐵量較高的食物,也可以適當地吃些補血藥品,如果不注意補鐵,會使產婦過早地衰老。

孕期患有妊娠高血壓綜合症的產婦,產後要儘量控制鹽分的攝取,以便使血壓儘快地恢復正常,浮腫和蛋白尿現象儘快得到改善。

產後還應預防便秘的發生,

要多吃纖維含量多的蔬菜、水果,每日清晨喝1杯淡鹽水或牛奶也有效。

產後要忌吃生食、冷食,盡可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不吸煙、喝酒及香辛調料和咖啡等,以免對自身和嬰兒造成危害。

上述就是對產後飲食調理的禁忌的介紹,現在應該有瞭解了吧,孕婦在產後一定要知道好好的調理身體,希望本文對您有幫助,希望每個新媽媽都能健康。

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